--- title: "Что такое синдром беспокойных ног и как его лечат? | Персомед" url: https://persomed.com.ua/chto-takoe-sindrom-bespokoynyh-nog-i-kak-ego-lechat language: ru description: "Синдром беспокойных ног - то что не дает нам спать!" last_modified: 2026-06-19T15:03:26.000Z --- # Что такое синдром беспокойных ног и как его лечат? Опубликовано: 23 декабря 2017 г. [Що лікують лікарі?](https://persomed.com.ua/ru/stati/shcho-likuyut-likari) Если вы чувствуете неприятные ощущения в нижней части ног и непреодолимое желание ими двигать, тогда вам известно, что такое синдром беспокойных ног. Это нарушение также называют болезнью Уиллиса-Экбома. Оно классифицируется и как расстройство сна, и как двигательное расстройство. Симптомы проявляются во время отдыха, а для облегчения состояния люди вынуждены постоянно двигать ногами. Тем не менее больше всего синдром беспокойных ног (СБК) подпадает под классификацию неврологического нарушения. Это объясняется тем, что его неприятные симптомы зарождаются в головном мозге. СБК является одним из нескольких нарушений, которые вызывают усталость и сонливость в дневное время. Всё это отрицательно влияет на настроение, способность концентрироваться, отношения и работу. К счастью, этот синдром можно вылечить, а в некоторых случаях – даже без применения медикаментозной терапии. ## Как проявляется синдром беспокойных ног? Люди с этим синдромом ощущают дискомфорт и непреодолимое желание двигать ногами. Зачастую эти ощущения сложно охарактеризовать, ведь их описывают по-разному: боль, пульсирование, зуд или чувство, будто по ногам что-то ползает. Тяжесть этих ощущений так же варьируется: от неприятных и раздражающих до очень болезненных. Чаще всего беспокойные ноги напоминают о себе ближе к концу дня или в позднее время. Обычно симптомы усиливаются ночью, когда человек отдыхает, например, сидя в кресле или лежа в кровати. Симптомы могут появиться и в дневное время – когда человек долго сидит. Поскольку болевые ощущения усиливаются в ночное время, больной может испытывать трудности с [засыпанием](https://persomed.com.ua/bessonnica-6-glavnyh-prichin-i-kak-s-ney-borotsya). Движение ногами или ходьба по квартире обычно ослабляют дискомфорт. Как только человек перестает двигать ногами, неприятные ощущения возвращаются. Люди с синдромом беспокойных ног могут очень тяжело просыпаться по утрам, ведь обычно именно утром болевые ощущения стихают. Симптомы варьируются от человека к человеку, причем как по тяжести, так и по частоте проявления. В умеренно тяжелых случаях дискомфорт в ногах беспокоит 1-2 раза в неделю и часто приводит к проблемам с засыпанием, а также дневной сонливости. В более тяжелых случаях симптомы появляются более 2-х раз в неделю и значительно снижают качество сна. Человек часто просыпается по ночам и плохо чувствует себя в дневное время. Более 80% больных синдромом беспокойных ног сталкиваются с периодическим подергиванием ног во сне. При этом непроизвольно дёргаются не только ноги, но иногда и руки. Конечности двигаются каждые 15-40 секунд – иногда на протяжении всей ночи. ## Синдром беспокойных ног: причины В большинстве случаев установить точную причину этого синдрома не удается. Ученым известно, что свою роль здесь играет генетический компонент. СБН передается по наследству в том случае, если кто-то из членов семьи сталкивался с ним в возрасте до 40 лет. Исследования также показывают, что синдром беспокойных ног может иметь связь с низким уровнем железа в головном мозгу. Существуют данные, связывающие СБН с дисфункцией одного из участков мозга (базальные ганглии), который контролирует движения. Данный участок функционирует при наличии химического вещества – дофамина. Последний является необходимым для обеспечения плавных, контролируемых мышечных движений. Сбой в этом механизме очень часто приводит к непроизвольным движениям. Одно из нарушений, для которого характерна дисфункция дофаминовых путей в базальных ганглиях – болезнь Паркинсона. У больных этим недугом повышен риск развития синдрома беспокойных ног. Кроме того, СБН связывают с такими факторами, как: - Заболевания почек, - Дефицит железа в организме, - Прием отдельных лекарств – препаратов от тошноты, антипсихотических лекарств, антидепрессантов (которые повышают уровень серотонина), а также некоторых препаратов от [простуды](https://persomed.com.ua/pochemu-lekarstva-ot-prostudy-eto-dengi-na-veter) и [аллергии](https://persomed.com.ua/otkuda-beretsya-allergiya-i-kakie-u-neyo-posledstviya), в состав которых входят устаревшие антигистамины, - Употребление алкоголя, курение, - Употребление кофеина, - Беременность, особенно в последнем триместре; в большинстве случаев синдром беспокойных ног при беременности проходит через месяц после рождения малыша, - [Сахарный диабет](https://persomed.com.ua/chto-takoe-saharnyy-diabet-i-kak-ego-raspoznat), - Нейропатия (повреждение нервов), - Недостаток и другие нарушения сна (например, апноэ во сне) способны как провоцировать, так и усиливать симптомы у некоторых людей. По словам специалистов из Национального института неврологических заболеваний и инсульта США, частичное или полное устранение этих факторов может ослабить симптомы. ### Синдром беспокойных ног: лечение Движение ногами дает только временное облегчение. Иногда симптомы нарушения можно облегчить, если обнаруживается первопричина. Например, если причина синдрома скрывается в дефиците железа, нейропатии или сахарном диабете, в этом случае необходимо обратить внимание именно на эти нарушения. Обычно прием лекарственных препаратов или железа в виде добавки дает эффект. Однако не существует одного препарата, который действовал бы на всех пациентов. Поэтому очень часто в ходе лечения синдрома беспокойных ног необходимо перепробовать несколько лекарств. В дополнение ко всему, регулярно принимаемые лекарства могут со временем терять эффект и даже ухудшать состояние. По этой причине время от времени их необходимо менять. В целом лечение синдрома беспокойных ног включает как изменения образа жизни, так и прием медикаментов. Ниже мы рассмотрим все основные методы и средства терапии. - **_Корректировка образа жизни._** Некоторые изменения образа жизни и двигательной активности помогают ослабить симптомы. Эти изменения не требуют приема медикаментов, но подходят только людям с мягкой и средней формой СБН. Необходимо отказаться от курения или хотя бы уменьшить количество выкуренных сигарет в день. Также рекомендуется выработать режим сна: ложиться и просыпаться в одно и то же время, даже по выходным. Из физиотерапевтических методов помогают регулярные тренировки умеренной интенсивности, [массаж ног](https://persomed.com.ua/lechebnyy-i-korrigiruyushchiy-massazh-v-kieve), теплые ванны, а также холодные или теплые компрессы. - **_Прием железа._** Если анализы на уровень железа в организме показали его пониженное количество, в качестве первой линии обороны рекомендуется приём железа в виде добавки. Ещё один вариант – кушать больше пищи, которая богата железом. - **_Дофаминергические препараты._** Эти лекарства увеличивает уровень дофамина. Доказано, что они снижают выраженность симптомов, если их принимают в ночное время. Хотя этот вид лекарств и помогает контролировать синдром беспокойных ног, их длительный приём способен ухудшить состояние пациента. При хроническом приёме дофаминергических препаратов симптомы могут появляться раньше обычного и длиться дольше. Со временем первоначальная дозировка теряет свой эффект, а ночной дискомфорт усиливается. Что ещё хуже, в дальнейшем симптомы могут перейти на туловище и руки. В данной ситуации единственный выход – отказ от всех препаратов, которые связанны с дофамином. - **_Антиконвульсанты._** В США эти лекарства становятся первой линией обороны против СБН. По эффекту они схожи с дофаминергическими препаратами. Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило только один антиконвульсант, который используют для лечения синдрома беспокойных ног. Этот препарат называется габапентина энакарбил. - **_Опиаты._** Если у человека очень тяжелая форма нарушения и ему ничего не помогает, врачи могут прописать наркотические препараты. - **_Бензодиазепины._** Эти психоактивные лекарства помогают улучшить качество сна. Один из главных их минусов – возможная сонливость, усталость и снижение концентрации в дневное время. Также их нельзя принимать людям, которые страдают от апноэ во сне. Из-за большого количества побочных эффектов бензодиазепины назначаются только в самую последнюю очередь. Если синдром беспокойных ног не дает спать или влияет на качество вашей жизни, не нужно терпеть. Лучше обратитесь к [неврологу](https://persomed.com.ua/priem-vracha-nevrologa-v-klinike-persomed). _Источники:_ 1. Restless Legs Syndrome Fact Sheet, National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2. RESTLESS LEGS SYNDROME (RLS) AND SLEEP, National Sleep Foundation, 3. Restless legs syndrome, Mayo Clinic. [#Терапевт](https://persomed.com.ua/ru/stati/tema/terapevt) [#Невролог](https://persomed.com.ua/ru/stati/tema/nevrolog) --- Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fchto-takoe-sindrom-bespokoynyh-nog-i-kak-ego-lechat) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fchto-takoe-sindrom-bespokoynyh-nog-i-kak-ego-lechat\&text=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BD%D0%BE%D0%B3%20%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%3F) [Viber](viber://forward?text=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BD%D0%BE%D0%B3%20%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%3F%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fchto-takoe-sindrom-bespokoynyh-nog-i-kak-ego-lechat) [← Все статьи](https://persomed.com.ua/ru/stati) ## Читайте также [![Что такое нейрофиброматоз и как его лечат?](https://persomed.com.ua/img/8f/8f17e76b-ecd7-4440-a91d-333383378879-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/chto-takoe-neyrofibromatoz-i-kak-ego-lechat) [Захворювання](https://persomed.com.ua/ru/stati/zahvoryuvannya) ### [Что такое нейрофиброматоз и как его лечат?](https://persomed.com.ua/chto-takoe-neyrofibromatoz-i-kak-ego-lechat) 15 февраля 2019 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/chto-takoe-neyrofibromatoz-i-kak-ego-lechat) [![12 симптомов ипохондрии и что с ней делать](https://persomed.com.ua/img/3a/3a87672c-ff47-497c-b889-89bf739e7823-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/12-simptomov-ipohondrii-i-chto-s-ney-delat) [Діагностика](https://persomed.com.ua/ru/stati/diagnostika) ### [12 симптомов ипохондрии и что с ней делать](https://persomed.com.ua/12-simptomov-ipohondrii-i-chto-s-ney-delat) 9 февраля 2019 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/12-simptomov-ipohondrii-i-chto-s-ney-delat) [Що лікують лікарі?](https://persomed.com.ua/ru/stati/shcho-likuyut-likari) ### [4 главных причины потери сознания](https://persomed.com.ua/4-glavnyh-prichiny-poteri-soznaniya) 30 января 2018 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/4-glavnyh-prichiny-poteri-soznaniya) [![Бессонница: 6 главных причин и как с ней бороться](https://persomed.com.ua/img/df/df7a17b3-2c01-48e0-900c-9e162a88848d-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/bessonnica-6-glavnyh-prichin-i-kak-s-ney-borotsya) [Що лікують лікарі?](https://persomed.com.ua/ru/stati/shcho-likuyut-likari) ### [Бессонница: 6 главных причин и как с ней бороться](https://persomed.com.ua/bessonnica-6-glavnyh-prichin-i-kak-s-ney-borotsya) Узнайте, от чего появляется бессонница и какие эффективные методы борьбы с ней существуют. 30 мая 2017 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/bessonnica-6-glavnyh-prichin-i-kak-s-ney-borotsya) [![Почему болит голова и когда нужно бить тревогу?](https://persomed.com.ua/img/40/40ecb66b-5f65-469a-b00f-651035cf7b53-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/pochemu-bolit-golova-i-kogda-nuzhno-bit-trevogu) [Що лікують лікарі?](https://persomed.com.ua/ru/stati/shcho-likuyut-likari) ### [Почему болит голова и когда нужно бить тревогу?](https://persomed.com.ua/pochemu-bolit-golova-i-kogda-nuzhno-bit-trevogu) Что делать, если болит голова и в каких случаях необходимо бежать к врачу? 17 мая 2017 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/pochemu-bolit-golova-i-kogda-nuzhno-bit-trevogu) [![Почему мы страдаем от дефицита витамина Д?](https://persomed.com.ua/img/ac/ac6d6f11-9bf4-4a77-8f9d-eebfbf9f70cb-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/pochemu-my-stradaem-ot-deficita-vitamina-d) [Діагностика](https://persomed.com.ua/ru/stati/diagnostika) ### [Почему мы страдаем от дефицита витамина Д?](https://persomed.com.ua/pochemu-my-stradaem-ot-deficita-vitamina-d) 16 марта 2019 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/pochemu-my-stradaem-ot-deficita-vitamina-d)