---
title: "Переохолодження: перша допомога"
url: https://persomed.com.ua/esli-peremerz
language: uk
description: "Переохолодження потребує швидкої допомоги: розігрійте потерпілого, зробіть штучне дихання та доставте до лікарні."
last_modified: 2026-06-10T14:54:14.000Z
---

# Якщо перемерзли

**Перемерзли на вулиці - прийміть гарячу ванну.**

 При переохолодженні виникають такі симптоми: спочатку виникає сонливість, в'ялість, порушення координації рухів, пригнічений стан, температура тіла знижується до 23-25 градусів С. У таких випадках необхідно швидко відновити нормальну температуру тіла. Для цього добре було б покласти потерпілого у ванну, вода в якій повинна бути +25 - +30 градусів, а через 20-30 хвилин воду доводять до +35 градусів (але не вище). Якщо ванни немає, то обкладіть тіло грілками, пляшками з теплою водою такої ж температури.

При порушеннях дихання та серцевої діяльності робіть штучне дихання та непрямий масаж серця. Після відновлення нормальної температури та свідомості дайте потерпілому гарячий чай або каву, укрийте теплою ковдрою та доставте до лікарні.

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fesli-peremerz) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fesli-peremerz\&text=%D0%AF%D0%BA%D1%89%D0%BE%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B7%D0%BB%D0%B8) [Viber](viber://forward?text=%D0%AF%D0%BA%D1%89%D0%BE%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B7%D0%BB%D0%B8%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fesli-peremerz)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Загальний масаж всього тіла](https://persomed.com.ua/zagalniy-masazh-vsogo-tila)
- [Масаж однієї ноги 30 хв.](https://persomed.com.ua/masazh-odniieyi-nogi-30-hv)
- [Масаж однієї руки 30 хв.](https://persomed.com.ua/masazh-odniieyi-ruki-30-hv)
- [Масаж шийно-комірцевої зони](https://persomed.com.ua/masazh-shiyno-komircevoyi-zoni)