---
title: "Якщо ви закурили: як упоратися зі зривом"
url: https://persomed.com.ua/esli-zakurili
language: uk
description: "Закурили? Це трапляється у 75% людей при спробі кинути палити. Дізнайтеся, як наступного разу утриматися та досягти мети."
last_modified: 2026-06-02T10:22:08.000Z
---

# якщо закурили

Якщо у вас були зриви, ви не втрималися й закурили, не втрачайте надію. У 75% людей, які намагаються кинути палити, бувають зриви. Деякі люди повторюють спроби кілька разів, поки їм нарешті не вдасться позбутися шкідливої звички.

 Не здавайтеся, якщо вам не вдалося кинути палити одразу! Подумайте, що ви зробите наступного разу, коли захочете закурити.

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fesli-zakurili) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fesli-zakurili\&text=%D1%8F%D0%BA%D1%89%D0%BE%20%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8) [Viber](viber://forward?text=%D1%8F%D0%BA%D1%89%D0%BE%20%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fesli-zakurili)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Повторна консультація психоневролога](https://persomed.com.ua/povtorna-konsultaciya-psihonevrologa)
- [Консультація терапевта (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-terapevta-pervinna)
- [Консультація хірурга (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-hirurga-pervinna)
- [Консультація дерматолога (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-dermatologa-pervinna)