--- title: "Как предотвратить камни в почках? | Персомед" url: https://persomed.com.ua/kak-predotvratit-kamni-v-pochkah language: ru description: "Лучшая профилактика камней в почках - грамотно выстроенный рацион питания. Из этой статьи вы узнаете, каких продуктов лучше избегать." last_modified: 2026-08-16T16:18:52.000Z --- # Как предотвратить камни в почках? Опубликовано: 2 марта 2018 г. [Захворювання](https://persomed.com.ua/ru/stati/zahvoryuvannya) Если вы хотите узнать, как предотвратить [камни в почках](https://persomed.com.ua/otkuda-berutsya-kamni-v-pochkah-i-chto-s-nimi-delat), необходимо понимать, что вызвало их образование в прошлом. Как только вам станет известно, какая именно разновидность камней вас беспокоила, вы сможете эффективно скорректировать образ жизни и питания. В этом материале мы рассмотрим, как избежать или хотя бы снизить риск повторного образования камней. ## Медикаменты и дополнительные хирургические меры Само собой, профилактика камней в почках должна в первую очередь основываться на изменении образа жизни. Однако существуют и терапевтические меры, которые нельзя игнорировать. В зависимости от разновидности камней, с которыми вы сталкивались ранее, вам возможно потребуется прием препаратов. Если их назначат, они могут приниматься неделями, месяцами и даже дольше. Например, если вас беспокоили струвитные камни, в данном случае могут назначить антибиотик, который принимается до 6 или более недель. При другой разновидности камней могут назначить цитрат калия в таблетках. Его принимают на протяжении нескольких месяцев. Ниже представлена таблица с препаратами, которые могут назначить при разных разновидностях камней: | | | | ----------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | **_Вид камней_** | **_Препараты_** | | Кальциевые (оксалатные) | - Цитрат калия – назначают для повышения уровня цитрата и pH в моче, - Диуретики – помогают выводить воду из организма. | | Уратные | * Аллопуринол – назначается для снижения высокой концентрации мочевины в организме, * Цитрат калия. | | Струвитные | - Антибиотики – назначаются при бактериальных инфекциях мочевыводящей системы. | | Цистиновые | * Антиоксидант меркаптопропионилглицин, * Цитрат калия. | **_Удаление паращитовидной железы_** Иногда кальциевые камни образуются у людей с гиперпаратиреозом. Это состояние, при котором в крови очень сильно повышается уровень кальция. В данном случае может потребоваться операция по удалению паращитовидной железы. После ее удаления риск образования кальциевых камней существенно снижается. ### Питание при камнях в почках Самое главное – пить [много жидкости](https://persomed.com.ua/chem-opasno-obezvozhivanie). Жидкость разбавляет мочу и снижает концентрацию минералов, из которых могут формироваться камни. Если у человека почечная недостаточность, ему нужно быть очень осторожным с количеством употребляемой жидкости. Лучшее, что он может сделать – узнать о необходимом режиме питья у лечащего [врача](https://persomed.com.ua/konsultaciya-u-urologa-v-medicinskom-centre-persomed). **_Что пить при камнях в почках_****_?_** Лучший вариант – обычная вода без газа, которую рекомендуют пить в количестве 6-8 стаканов в день. Хотя и другая жидкость может быть полезной, особенно – напитки из цитрусовых. Некоторые исследования показывают, что благодаря содержанию в своем составе цитрата, натуральные лимонады и апельсиновые соки помогают в профилактике камней в почках. Если у человека были цистиновые камни, в его случае необходимо пить еще больше. Но перед этим необходимо получить одобрение от врача. При почечной недостаточности, недержании мочи и частых мочеиспусканиях большие объемы жидкости могут быть противопоказаны. #### Влияет ли вид камней на диету при камнях в почках? Влияет. Рацион при разных видах камней хоть и не существенно, но отличается. В любом случае необходимо строго следить за количеством употребляемых оксалатов, соли, белка животного происхождения и кальция. **_Питание при оксалатных_** **_(кальциевых) камнях в почках_** Первое, что необходимо сделать – разобраться, где содержится большое количество оксалатов. Этих продуктов необходимо избегать или сильно ограничить их употребление: - Орехи, - Арахис, - Ревень, - Шпинат, - Свекла, - Шоколад, - Пшеничные отруби. _Поменьше соли_ Риск повторного образования камней существенно увеличивается, если человек употребляет много натрия. Этот минерал входит в состав соли, которая в больших количествах содержится в фаст-фуде, консервах и других упакованных продуктах. Также много соли находится в приправах и мясных блюдах. Позже мы рассмотрим, как снизить употребление соли. _Ограничьте употребление белка животного происхождения_ Питание при камнях в почкахне должно включать много белка животного происхождения. Он может увеличить риск образования оксалатных, фосфатных и уратных камней. Рекомендуется ограничить употребление: - Говядины, курицы, свинины, особенно – органов, - Яиц, - Рыбы и моллюсков, - Молока, сыра и других молочных продуктов. Важно понимать, что каждому человеку необходим белок, поэтому полностью отказываться от этого нутриента нельзя. Мясо, морепродукты и молочные продукты можно заменить на растительные источники белка – бобовые. Фасоль, зеленый горошек, чечевица – все это замечательные источники белка с низким содержанием оксалатов. Для составления индивидуального рациона с допустимым количеством белка обращайтесь к [доктору-диетологу](https://persomed.com.ua/konsultaciya-vracha-dietologa-v-klinike-persomed). _Получайте достаточно кальция_ В правильных количествах кальций способен блокировать вещества в пищеварительном тракте, которые провоцируют образование камней. Хотя на первый взгляд может показаться, что в питании при оксалатных камнях в почках нет места кальцию. Лучше всего этот минерал получать из растительных продуктов с низким содержанием оксалатов. **_Питание при фосфатных камнях_** Снизьте употребление соли и замените белок животного происхождения на растительный. Специалисты из Национального института здоровья рекомендуют заменить мясные, море- и молочные продукты на следующие: - Бобовые, включая фасоль, сушеный горох, чечевицу и арахис, - Соевые продукты: соевое молоко и тофу, - Орехи: миндаль, кешью, грецкие орехи и фисташки, - Семечки подсолнечника. Также рекомендуется следить за употреблением кальция, отдавая предпочтение растительным источникам этого минерала. **_Диета при уратных камнях в почках_** В данном случае необходимо придерживаться рекомендаций для профилактики фосфатных камней. Особое внимание отводится красному мясу, мясным субпродуктам (органам) и моллюскам. В них содержится большая концентрация природного химического соединения – пуринов. Потребление пуринов приводит к повышенной выработке мочевой кислоты, а также нагружает почки, которые выводят мочевину. Выведение большого количества мочевины приводит к падению pH мочи, из-за чего она становится более кислой. Это создает благоприятные условия для образования уратных камней. Также людям, которые уже пострадали от уратных камней, необходимо следить за своим весом. Лишние килограммы или [ожирение](https://persomed.com.ua/chem-opasno-ozhirenie) значительно увеличивают риск их повторного образования. **_Диета при_** **_цистиновых камнях в почках_** Для предотвращения их повторного образования важнее всего пить много жидкости – в основном воды без газа. #### Что нельзя есть при камнях в почках? В целом специалисты рекомендуют по минимуму употреблять: - Свеклу, шоколад, батат, шпинат, ревень, чай и большинство орехов – все эти продукты богаты на оксалаты, - Колу – в ней содержится много фосфатов. Также специалисты из Национального фонда почек рекомендуют одновременно употреблять продукты, в которых содержатся оксалаты и кальций. При этом создаются лучшие условия для связывания оксалатов с кальцием в желудке и кишечнике. За счет этого меньше шансов, что в почках образуются оксалатные камни. **_Как снизить потребление соли?_** В день рекомендуется употреблять менее 2,3 грамма соли. Такое количество соли содержится в одной чайной ложечке. Для того чтобы снизить употребление натрия, рекомендуется: - Не покупать приготовленную еду, а готовить самостоятельно. Особенно нужно избегать фаст-фуда и консервированных продуктов. - Читать этикетки и выбирать продукты с пометками «Без соли» или «Низкое количество соли/натрия». - Избегать продуктов со скрытой солью. Она обозначается как бикарбонат натрия (химическое название пищевой соды), динатрийфосфат, глутамат натрия, альгинат натрия,нитрат натрия. Профилактика камней в почках не гарантирует, что они вас больше не побеспокоят. Однако с помощью полученных рекомендаций вы хотя бы снизите риск их повторного образования. Будьте здоровы, а при первых же симптомах – обращайтесь к [врачу](https://persomed.com.ua/konsultaciya-u-urologa-v-medicinskom-centre-persomed). _Источники:_ 1. Kidney Stones, The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, 2. 5 steps for preventing kidney stones, Harvard University, 3. 6 Easy Ways to Prevent Kidney Stones, National Kidney Foundation. [#Камни в почках](https://persomed.com.ua/ru/stati/tema/kameni-v-nirkah) [#Диета](https://persomed.com.ua/ru/stati/tema/diieta) [#Диетолог](https://persomed.com.ua/ru/stati/tema/diietolog) --- Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fkak-predotvratit-kamni-v-pochkah) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fkak-predotvratit-kamni-v-pochkah\&text=%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%BD%D0%B8%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0%D1%85%3F) [Viber](viber://forward?text=%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%BD%D0%B8%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0%D1%85%3F%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fkak-predotvratit-kamni-v-pochkah) [← Все статьи](https://persomed.com.ua/ru/stati) ## Читайте также [Захворювання](https://persomed.com.ua/ru/stati/zahvoryuvannya) ### [Лучшая диета при почечной недостаточности](https://persomed.com.ua/luchshaya-dieta-pri-pochechnoy-nedostatochnosti) 6 марта 2018 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/luchshaya-dieta-pri-pochechnoy-nedostatochnosti) [![Почему мы страдаем от дефицита витамина Д?](https://persomed.com.ua/img/ac/ac6d6f11-9bf4-4a77-8f9d-eebfbf9f70cb-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/pochemu-my-stradaem-ot-deficita-vitamina-d) [Діагностика](https://persomed.com.ua/ru/stati/diagnostika) ### [Почему мы страдаем от дефицита витамина Д?](https://persomed.com.ua/pochemu-my-stradaem-ot-deficita-vitamina-d) 16 марта 2019 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/pochemu-my-stradaem-ot-deficita-vitamina-d) [Захворювання](https://persomed.com.ua/ru/stati/zahvoryuvannya) ### [Лучшая диета при подагре](https://persomed.com.ua/luchshaya-dieta-pri-podagre) 27 марта 2018 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/luchshaya-dieta-pri-podagre) [Що лікують лікарі?](https://persomed.com.ua/ru/stati/shcho-likuyut-likari) ### [Что такое лактазная недостаточность и как с ней быть?](https://persomed.com.ua/chto-takoe-laktaznaya-nedostatochnost-i-kak-s-ney-byt) 25 ноября 2017 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/chto-takoe-laktaznaya-nedostatochnost-i-kak-s-ney-byt) [![Анемия](https://persomed.com.ua/img/e8/e8fe49b8-b6e2-4b05-97f8-d9b02a8c186d-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/anemiya-ru) [Захворювання](https://persomed.com.ua/ru/stati/zahvoryuvannya) ### [Анемия](https://persomed.com.ua/anemiya-ru) 24 июня 2015 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/anemiya-ru) [![10 симптомов фенилкетонурии](https://persomed.com.ua/img/a1/a196242a-91cf-4d5c-9073-a2f21ae3af2f-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/10-simptomov-fenilketonurii) [Захворювання](https://persomed.com.ua/ru/stati/zahvoryuvannya) ### [10 симптомов фенилкетонурии](https://persomed.com.ua/10-simptomov-fenilketonurii) 12 января 2019 г. [Читать далее →](https://persomed.com.ua/10-simptomov-fenilketonurii)