--- title: "Лечение простуды без лекарств | Персомед" url: https://persomed.com.ua/lechenie-prostudy-bez-lekarstv language: ru description: "Почему врачи не прописывают лекарства от простуды — и что помогает?" last_modified: 2026-05-22T10:17:34.000Z --- # Лечение простуды без лекарств Опубликовано: 18 октября 2017 г. Лечение простуды без лекарств – возможно ли это? Абсолютно, ведь медики всего мира давно сошлись во мнении, что лекарств, которые лечили бы простудные заболевания, не существует. Спреи для горла и носа, сиропы, жаропонижающие – всё это используется только для облегчения симптомов. На самом деле иммунная система организма сама способна побороть простуду вирусного происхождения. Всё что мы можем сделать – попытаться ей помочь и ускорить процесс выздоровления. В этом материале мы рассмотрим, какие народные средства помогут вылечить простуду. ## Лечение простуды домашними способами Существует много народных средств, которые помогают облегчить симптомы. Ниже мы рассмотрим 12 советов и средств, которые помогут быстрее восстановиться от простуды и гриппа. **_Совет №1 – знайте, когда не нужно лечить симптомы_** Раздражающие симптомы простуды являются частью естественного процесса выздоровления. Если вас беспокоят кашель, насморк, [высокая температура](https://persomed.com.ua/otkuda-beretsya-vysokaya-temperatura) – это признак того, что иммунная система борется с болезнью. Благодаря повышению температуры организм создает более жаркую среду и за счет этого уничтожает вирусы. Также горячая среда заставляет защитные белки быстрее циркулировать по кровотоку и эффективнее выполнять свою работу. Таким образом, если мы переносим умеренное повышение температуры на протяжении 1-2 дней, мы можем быстрее выздороветь. Кашель – это ещё один продуктивный симптом. Он очищает дыхательные пути от слизи, которая способна переносить микробы в легкие. Даже [заложенный нос](https://persomed.com.ua/kak-lechit-nasmork) лучше либо лечить пассивно, либо вообще не лечить. **_Совет № 2 – сморкайте нос чаще и делайте это правильно_** Важно регулярно высмаркивать нос, а не втягивать слизь обратно в носовую полость. Однако когда мы сморкаем нос сильно, давление может переместить содержащую микробы слизь ближе к ушным проходам и вызвать боль в ушах. Чтобы правильно очистить нос от слизи, нужно несильно высмаркивать каждую ноздрю по очереди. **_Совет №3 – промывайте нос соленой водой_** Лечение простуды народными средствами невозможно представить без промывания носа соленым раствором. Эта процедура помогает «разбить» скопление слизи, а также удалить частицы вирусов и бактерий. - Смешайте ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки столовой соды в 230 мл теплой воды. - Используйте шприц, чтобы влить раствор в нос. Надавите на одну ноздрю пальцем и залейте раствор в другую ноздрю. - Подождите пока раствор вытечет и повторите манипуляцию ещё 2-3 раза. - Проделайте процедуру с другой ноздрей. **_Совет №4 – оставайтесь в тепле и больше отдыхайте_** Если мы находимся в тепле и отдыхаем, наш организм направляет энергию на поле битвы иммунной системы. Оставаясь в тепле и отдыхая, мы освобождаем дополнительную энергию, которая используется для борьбы с вирусами. **_Совет №5 – полощите горло_** Ещё одно бесплатное средство от простуды – полоскание горла. Полоскание помогает увлажнить больное горло и на время смягчает боль. Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и выполняйте процедуру несколько раз на день. **_Совет № 6 – дышите паром_** Паровые ванные увлажняют носовые проходы. Если во время простуды вас мучают головокружения, принимайте паровые души только сидя. Увлажнитель воздуха, установленный в вашей комнате, поможет смягчить заложенность носа. Важно ежедневно менять воду и очищать аппарат согласно инструкциям. **_Совет № 7 – используйте мазь_** Если вы нанесёте ментоловую или эвкалиптовую мазь в область под носом, это поможет открыть дыхательные ходы и восстановить раздраженную кожу у его основания. ## Что кушать при простуде? Ниже мы рассмотрим, какие продукты являются верными помощниками иммунитета в борьбе с вирусами. **_Совет № 8 – куриный бульон_** Одно исследование продемонстрировало, что потребление курино-овощного бульона помогает  замедлить передвижение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы – это одна из разновидностей лейкоцитов – белых кровяных клеток, которые защищают организм от инфекций. Когда нейтрофилы двигаются медленнее, они задерживаются в больших концентрациях именно в тех участках организма, которые больше всего нуждаются в выздоровлении. **_Совет № 9 – мёд при простуде_** Этот сладкий продукт обладает антибактериальными и противомикробными свойствами. Питьё чая с мёдом и лимоном помогает смягчить боль в горле. Исследования также показывают, что мёд является эффективным средством для подавления кашля. В одном из научных экспериментов детям перед сном давали 10 грамм мёда, благодаря чему они не так сильно кашляли и крепче спали. Никогда не давайте мёд детям младше 1 годика, ведь в этом сладком продукте могут содержаться споры ботулизма. Обычно эти бактерии безвредны для старших детей и взрослых, но иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться. **_Совет № 10 – чеснок от простуды_** В этом остром продукте содержится вещество аллицин, которое обладает противомикробными свойствами. Аллицин можно употреблять в двух формах – из самого чеснока, либо в виде добавки – экстракта чеснока. Во втором случае у вас изо рта не будет пахнуть. Чеснок от простуды – это одно из самых эффективных средств, которое смягчает выраженность симптомов. Согласно результатам некоторых исследований, аллицин и вовсе способен предотвратить простуду. **_Совет № 11 – витамин C при простуде_** Этот микронутриент выполняет важную роль для нормального функционирования организма. Лайм, апельсин, грейпфрут, лимон и зеленые листовые овощи являются прекрасными источниками витамина C. Добавление свежего лимонного сока в чай с мёдом поможет уменьшить выработку слизи. Хотя витамин C от простуды не вылечит, поедание цитрусовых и питье чая с лимоном обеспечит организм важным питательным веществом, в котором нуждается иммунная система. **_Совет № 12 – пейте больше теплой жидкости_** Горячий чай, компот, супы и другие жидкости облегчают заложенность носа, а также предотвращают обезвоживание. Питье горячих напитков также «успокаивает» воспаленные мембраны, которые выстилают слизистую оболочку носовой и ротовой полостей. **_Помогает ли эхинацея при простуде?_** Учёные давно изучают этот вопрос, но так и не пришли к общему мнению, ведь исследования показывают смешанные результаты. Некоторые эксперименты показали, что прием эхинацеи при простуде сокращает период болезни и уменьшает выраженность симптомов. Другие исследования указывают на то, что эхинацея никак не влияет на процесс выздоровления. В этой статье мы рассмотрели народные средства от простуды, которые можно применять в домашних условиях. Помните, перед тем как принимать какую-либо добавку из списка выше, необходимо проконсультироваться с [терапевтом](https://persomed.com.ua/konsultaciya-terapevta-v-klinike-persomed). **_ВАЖНО!_** Симптомы таких серьёзных заболеваний, как [синусит](https://persomed.com.ua/chto-takoe-sinusit-i-otkuda-beretsya), [бронхит](https://persomed.com.ua/chto-takoe-bronhit-i-kak-ego-lechit), менингит, стрептококковая инфекция и астма могут напоминать простуду. Если после нескольких дней лечения вам становится хуже, обязательно обращайтесь за [медицинской помощью](https://persomed.com.ua/konsultaciya-terapevta-v-klinike-persomed). _Источники:_ 1. Cold remedies: What works, what doesn't, what can't hurt, Mayo Clinic, 2. 12 Natural Treatment Tips for Colds and Flu, WebMD, 3. 11 Cold and Flu Home Remedies, Healthline. --- Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Flechenie-prostudy-bez-lekarstv) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Flechenie-prostudy-bez-lekarstv\&text=%D0%9B%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D1%8B%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2) [Viber](viber://forward?text=%D0%9B%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D1%8B%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Flechenie-prostudy-bez-lekarstv) [← Все статьи](https://persomed.com.ua/ru/stati)