Неприятный запах изо рта появляется у каждого из нас. Неудивительно, что полки магазинов переполнены жевательными резинками, мятными драже, ополаскивателями и другими продуктами, призванными бороться с плохим ароматом. Однако многие из этих продуктов решают проблему лишь на короткое время, так как не устраняют первопричину.
От чего пахнет изо рта?
В мире медицины неприятный запах, который исходит из ротовой полости, называют галитоз. Из греческого halitus – это дыхание, а osis – какое-либо нарушение в состоянии здоровья человека.
Каковы же причины неприятного запаха изо рта? Он появляется из-за потребления некоторой еды, плохой гигиены полости рта или проблем стоматологического характера. Иногда первопричина скрывается в заболеваниях, которые не связаны с зубами и деснами. Ниже перечислены основные виновники, которые провоцируют плохой запах изо рта.
- Еда
Расщепление частичек еды и их застревание в зубах увеличивает количество бактерий и вызывает неприятный запах изо рта. Употребление определенных продуктов, таких как чеснок, лук и специи – гарантированный способ усилить плохой аромат. Сюда же относятся и напитки, которые обладают выраженным запахом, например, – кофе.
- Курение
Курение вызывает отдельный запах, при этом у курильщиков чаще развиваются заболевания десен, которые так же провоцируют плохой аромат. Кроме того, из-за курения во рту бывает сухо, а сухость – это ещё одна из причин образования дурного запаха изо рта.
- Плохая гигиена ротовой полости
Если вы не чистите зубы или не пользуетесь зубной нитью ежедневно, частички еды постоянно остаются во рту и создают благоприятную среду для жизнедеятельности бактерий. К тому же формирующийся на зубах налет раздражает десна и приводит к образованию кариеса и пародонтита. Также плохой запах изо рта образуется из-за бактерий, которые накапливаются на языке.
Пародонтит – это заболевание, которое развивается в том случае, если человек вовремя не удаляет зубной налет. Со временем налет твердеет и превращается в зубной камень, который нельзя удалить зубной щеткой. Из-за зубного камня между зубами и деснами образуются карманы, в которых накапливаются частички еды, налет и размножаются микробы. Все это образует крайне неприятный аромат.
Кстати, зубные протезы, которые не проходят регулярную чистку или не подходят по размеру – это пристанище для частичек пищи и бактерий.
- Сухость во рту (ксеростомия)
Слюна помогает очищать ротовую полость от частичек пищи, которые вызывают запахи. Если выработка слюны снижается, у человека развивается состояние под названием ксеростомия, которое характеризуется сухостью во рту. При ксеростомии дурной запах изо рта становится еще более выраженным. Хроническая ксеростомия может наблюдаться у людей с заболеваниями слюнных желез.
Сухость во рту сопровождает каждого из нас во время сна – вот почему утром пахнет изо рта. Если же человек спит с открытым ртом, запах усиливается еще больше.
- Прием некоторых лекарств
Определенные медицинские препараты могут провоцировать сухость во рту и косвенно вызывают запахи. Также в процессе расщепления некоторых лекарств высвобождаются химические вещества, которые вносят вклад в появление запаха. К лекарствам, которые способствуют образованию плохих ароматов, относятся препараты от гипертонии и некоторых заболеваний мочеполовой системы.
- Инфекции во рту
Плохой запах изо рта провоцируют инфекции, а также раны, которые остаются после хирургического вмешательства. Заболевания десен, язвочки во рту или удаление зубов – основные виновники.
Неприятный запах изо рта может быть признаком более глубоких проблем со здоровьем!
Иногда причина плохого запаха скрывается в таких заболеваниях, как бронхит, синусит и тонзиллит. Также от плохого запаха страдают люди с инфекциями верхних или нижних дыхательных путей. В этих случаях необходимо обратиться к ЛОРу или терапевту.
Иногда галитоз появляется из-за проблем гастроэнтерологического характера. Чаще всего в данном случае виноваты 2 заболевания – бактерия хеликобактер пилори и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). При подозрении на эти заболевания необходимо идти на прием к гастроэнтерологу. Если доктор заподозрит какие-то нарушения, он может назначить гастроскопию или дыхательный тест.
Среди других причин неприятного запаха – заболевания почек, печеночная недостаточность и сахарный диабет.
Неприятный запах изо рта: что делать?
Для того чтобы предотвратить появление ароматов или снизить их выраженность, необходимо выполнять основные рекомендации:
- Чистите зубы минимум 2 раза в день, используйте зубную нить хотя бы 1 раз ежедневно.
- Не забывайте чистить язык, на спинке которого образуется налет и целая армия бактерий.
- Используйте антибактериальные ополаскиватели.
- Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.
- Чистите зубные протезы и другие стоматологические приспособления.
- Посещайте стоматолога минимум 1 раз в полгода.
- Избегайте сухости во рту. Для этого нужно отказаться от курения и пить много воды. Кофе и алкогольные напитки (включая слабоалкогольные) лишь усугубляют ситуацию, поэтому их потребление необходимо ограничить.
- Для стимуляции выработки слюны жуйте жевательные резинки или леденцы без сахара.
Плохой запах изо рта: несколько советов по питанию
Сладкая пища – это основной источник, благодаря которому бактерии во рту процветают и создают неприятные ароматы. Кроме того, сладости вносят весомый вклад в разрушение зубов. Также зубы страдают от употребления кислой пищи или напитков. По этим причинам рекомендуется ограничивать количество сладостей, сладких напитков, а также кислых продуктов в рационе.
Как избавиться от дурного запаха изо рта, если вы соблюдаете все рекомендации, но запах не уходит?
Если вы следуете советам из списка выше, но галитоз все ещё преследует вас, необходимо обратиться к терапевту. Специалист проанализирует медицинскую историю и опросит вас на наличие отдельных симптомов. С большой долей вероятности проблема плохого запаха будет скрыта в одном из заболеваний, которое не имеет отношения к зубам или деснам. В зависимости от показаний терапевт направит вас к одному из узкоспециализированных специалистов – ЛОРу, гастроэнтерологу, эндокринологу, нефрологу или гепатологу.
Не стоит игнорировать плохой запах изо рта, ведь он не просто доставляет дискомфорт, но и может свидетельствовать о наличии серьёзного заболевания. Всегда уделяйте повышенное внимание гигиене рта и регулярно посещайте стоматолога. Если же галитоз не перестает «ходить» за вами по пятам, обращайтесь за медицинской помощью к другим специалистам.
Источники:
- Bad Breath (Halitosis), Patient.info,
- Bad Breath (Halitosis), Healthline,
- Bad breath, NHS,
- Bad breath, Mayo Clinic.