---
title: "Переохолодження на пляжі: симптоми та перша допомога"
url: https://persomed.com.ua/perohlazhdenie
language: uk
description: "Перегрівання, опіки та переохолодження на пляжі: як розпізнати симптоми й надати першу допомогу потерпілому."
last_modified: 2026-06-04T05:37:41.000Z
---

# Переохолодження

**Коли "згорів" або замерз.**

 Багато людей забувають про те, що після контакту з водою тіло дуже легко сприймає ультрафіолетове випромінювання, а значить, тривале перебування у воді може обернутися перегріванням, опіками або, навпаки, переохолодженням.

Відправляючись на пляж вперше за рік (та й у наступні теж) намагайтеся не втратити почуття часу. Особливо стежте за перебуванням дітей на сонці та у воді. При перегріванні спостерігається підвищення температури тіла, головний біль, прискорене дихання і серцебиття, непритомність. 

**Що робити:** прикласти холод у пахвову та пахову область, дати холодний напій і відправити потерпілого в лікарню. При важких випадках викликати "швидку".

При переохолодженні виникає озноб, ціаноз (посиніння) губ і слизистих оболонок, пульс сповільнений, серцебиття також. 

**Що робити:** необхідно зігріти потерпілого (загорнути в рушник, покривало, рухати кінцівками). Якщо потерпілий відчуває себе погано - дати серцеві препарати і відправити в лікарню. Якщо ж ви обгоріли на сонці, прийміть знеболювальні засоби, щоб зняти біль і запалення. Ззовні обгорілі ділянки шкіри потрібно обробити одним із засобів, що містять пантенол. Він сприяє пом'якшенню, загоєнню й регенерації шкіри. Ці засоби потрібно мазати на обгорілу шкіру товстим шаром і оновлювати кожні півгодини.

Якщо потерпілий відчуває себе погано, необхідно звернутися до лікувального закладу.

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fperohlazhdenie) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fperohlazhdenie\&text=%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F) [Viber](viber://forward?text=%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fperohlazhdenie)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Коагуляція судин носа](https://persomed.com.ua/koagulyaciya-sudin-nosa)
- [Загальний масаж всього тіла](https://persomed.com.ua/zagalniy-masazh-vsogo-tila)
- [Консультація дерматолога (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-dermatologa-pervinna)
- [Масаж спини](https://persomed.com.ua/masazh-spini)