---
title: "Харчування при запорах | Персомед"
url: https://persomed.com.ua/pitanie-pri-zaporah
language: uk
description: "Закрепи при вагітності: дієта, яка дійсно допомагає"
last_modified: 2026-06-29T04:59:46.000Z
---

# Харчування при запорах

**Які продукти допоможуть майбутнім мамам при закрепах.**

Закрепи турбують до 40% вагітних. Основна причина - розслаблювальний вплив прогестерону на гладку мускулатуру кишківника. Серед інших причин: недостатнє споживання харчових волокон, зниження фізичної активності, тиск вагітної матки на кишківник, прийом препаратів заліза, застосування гініпралу з метою лікування загрози переривання вагітності.

Вагітним жінкам із закрепами рекомендуються овочі й фрукти: свіжа капуста, морква, огірки, помідори, буряк, гарбуз, кабачки, квасоля, горох, яблука, апельсини. Також рекомендується чорний хліб, горіхи. Можна випивати натще склянку холодної води, можна з ложкою меду. Вагітним із закрепами не слід вживати міцний чай, чорну каву, какао, шоколад, білий хліб, особливо з борошна високих сортів, борошняні та в'язкі супи, манну кашу, чорницю, брусницю. 

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpitanie-pri-zaporah) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpitanie-pri-zaporah\&text=%D0%A5%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%85) [Viber](viber://forward?text=%D0%A5%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%85%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpitanie-pri-zaporah)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Консультація гінеколога (спостереження вагітності)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-ginekologa-sposterezhennya-vagitnosti)
- [Аналіз калу на дисбактеріоз з визначенням чутливості до антибактеріальних препаратів](https://persomed.com.ua/analiz-kalu-na-disbakterioz-z-viznachennyam-chutlivosti-do-antibakterialnih-preparativ)
- [Консультація дитячого гастроентеролога (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-dityachogo-gastroenterologa-pervinna)
- [Консультація гастроентеролога (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-gastroenterologa-pervinna)