---
title: "Залізо для організму: норми та поповнення дефіциту"
url: https://persomed.com.ua/po-zhelezu
language: uk
description: "Залізо: необхідне для крові,здорової вагітності та розвитку плода. Норми, дефіцит, причини та способи поповнення."
last_modified: 2026-06-20T12:26:12.000Z
---

# Про залізо

**Людині, залежно від віку, потрібна певна кількість заліза.** Нестача цього мікроелемента призводить до залізодефіцитної анемії. Особливу увагу надходженню достатньої кількості заліза в організм повинні приділяти вагітні та годуючі жінки. Так, при вагітності норма споживання зростає вдвічі, а у період годування дитини - взагалі в 10 разів.

Нестачу заліза треба обов'язково поповнити, щоб впоратись з навантаженнями, що лягають на організм під час вагітності, з втратою крові при пологах, а також щоб позбавити дитину можливої гіпоксії (кисневого голодування). Можливо, у деяких випадках необхідно буде приймати спеціальні препарати, що містять залізо. Потрібно це вам чи ні - підкаже ваш лікар. 

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpo-zhelezu) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpo-zhelezu\&text=%D0%9F%D1%80%D0%BE%20%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE) [Viber](viber://forward?text=%D0%9F%D1%80%D0%BE%20%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpo-zhelezu)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Мікроелементи здоров'я волосся, нігтів, шкіри: марганець, хром, цинк, мідь, селен, залізо, молібден](https://persomed.com.ua/mikroelementi-zdorovya-volossya-nigtiv-shkiri-marganec-hrom-cink-mid-selen-zalizo-molibden)
- [Кальцій в сечі](https://persomed.com.ua/kalciy-v-sechi)
- [Насиченість трансферину залізом](https://persomed.com.ua/nasichenist-transferinu-zalizom)
- [Йод в сечі](https://persomed.com.ua/yod-v-sechi)