---
title: "правила захисту | Персомед"
url: https://persomed.com.ua/pravila-zashchity
language: uk
description: "Звідки береться рак шкіри і як знизити ризик на 90%?"
last_modified: 2026-06-24T12:07:18.000Z
---

# правила захисту

**Дотримуйтесь простих заходів профілактики.**

 Існують прості, але ефективні правила захисту від меланоми та немеланомних видів раку шкіри, які дозволяють зменшити ризик їх виникнення на 90%.

Тому важливо:

- не перебувати на сонці з 11:00 до 16:00 через високий ризик сонячних опіків;
- наносити сонцезахисний крем на шкіру за 20 хв. до виходу на сонце, кожні 2 години й після кожного купання. Усі сонцезахисні засоби мають маркування SPF (sun protection factor) й чим більше значення SPF, тим вищий захист;
- від сонячного випромінювання слід ховатись під парасолькою, надягати капелюхи з широкими полями й сонцезахисні окуляри;
- дітям віком до 3 років категорично не рекомендується перебувати під прямим сонячним випромінюванням;
- засмагаючи, не закривайте родинки пластирем;
- не слід відвідувати солярій;
- регулярний самостійний огляд шкіри дозволить виявити підозрілі новоутворення;
- у разі появи новоутворень на шкірі слід негайно звернутися до дерматолога.

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpravila-zashchity) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpravila-zashchity\&text=%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%83) [Viber](viber://forward?text=%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%83%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fpravila-zashchity)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Конультація дерматолога ( огляд перед видаленням, динамічне спостереження)](https://persomed.com.ua/konultaciya-dermatologa-oglyad-pered-vidalennyam-dinamichne-sposterezhennya)
- [Консультація дерматолога (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-dermatologa-pervinna)
- [Консультація дерматолога первинна (по телефону, Teams, Viber)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-dermatologa-pervinna-po-telefonu-teams-viber)
- [Кріодеструкція новоутворень більше 2мм (бородавки, папіломи, кондиломи, кератоми, контагіозні молюски, дерматофіброми) 6-10 утворень](https://persomed.com.ua/kriodestrukciya-novoutvoren-bilshe-2mm-borodavki-papilomi-kondilomi-keratomi-kontagiozni-1)