---
title: "Як запобігти раку: рекомендації онкологів | Персомед"
url: https://persomed.com.ua/profilaktika
language: uk
description: "Правильне харчування, вправи та управління стресом — основні засоби профілактики раку. Рекомендації онкологів для здоров'я."
last_modified: 2026-05-27T05:52:34.000Z
---

# Як запобігти раку: рекомендації онкологів

### **Профілактика захворювання**.

Нерадісна статистика захворюваності раком шлунку свідчить про те, що профілактика буде корисна кожному.

###  - Неправильне харчування.

Не лише раціон, але й його регулярність  впливають на захворюваність різними, включаючи онкологічні, хворобами. Тому ті, хто пропускає обід, вечерю чи сніданок, завдають непоправної шкоди організму.

Для профілактики лікарі-онкологи рекомендують дотримуватися правильного режиму дня, чергувати роботу з відпочинком, уникати перенапруження, включаючи стреси.

Для здоров'я Вашого організму необхідні щоденні прогулянки на свіжому повітрі, а також помірні фізичні навантаження.

Дотримуйтеся режим харчування: їжу необхідно добре пережовувати, не поспішати, не переїдати. Обмежте вживання солі та приправ.

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fprofilaktika) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fprofilaktika\&text=%D0%AF%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B3%D1%82%D0%B8%20%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%83%3A%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97%20%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2) [Viber](viber://forward?text=%D0%AF%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B3%D1%82%D0%B8%20%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%83%3A%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97%20%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fprofilaktika)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Біопсія (гістологічне дослідження) шлунка ( 3 біоптата)](https://persomed.com.ua/biopsiya-gistologichne-doslidzhennya-shlunka-3-5-bioptativ)
- [Біопсія ексцизійна/поліпектомія поліпів шлунку (гістологічне дослідження) (до 5 утворень включно)](https://persomed.com.ua/biopsiya-eksciziynapolipektomiya-polipiv-shlunku-gistologichne-doslidzhennya-do-5-utvoren)
- [Біопсія (гістологічне дослідження) шлунка з оцінкою за Сіднейською системою, системами OLGA та OLGIM](https://persomed.com.ua/biopsiya-gistologichne-doslidzhennya-shlunka-z-ocinkoyu-za-sidneyskoyu-sistemoyu-sistemami)
- [Біопсія (гістологічне дослідження) пухлин шлунка (до 3 локалізацій біопсії включно)](https://persomed.com.ua/biopsiya-gistologichne-doslidzhennya-puhlin-shlunka-do-3-lokalizaciy-biopsiyi-vklyuchno)