---
title: "Самообстеження - Персомед"
url: https://persomed.com.ua/samoobsledovanie
language: uk
description: "Навчіться правильно проводити самообстеження для раннього виявлення змін на шкірі."
last_modified: 2026-06-09T08:09:10.000Z
---

# Самообстеження

**Проводимо самоогляд.**

 Найкращий час для самообстеження - після прийняття душу або ванни. Використовуйте 2 дзеркала: в повний зріст та невелике, бажано з довгою ручкою - їхня комбінація дозволяє розглянути всі ділянки тіла.

- Стоячи перед великим дзеркалом, огляньте обличчя: звертайте увагу на губи, шкіру біля вух та очей. Використовуючи ліхтарик, перевірте порожнину рота, ніздрі та вушні раковини. Огляньте шию, плечі, груди.
-  Візьміть друге дзеркало і з його допомогою огляньте шкіру за вухами, шию та верхню частину спини. Використовуючи ручне дзеркало та фен/гребінець, послідовно проведіть огляд шкіри черепа. Попросіть допомогу у близьких.
- Перевірте шкіру в ділянці живота, з боків. Велику увагу приділіть спині: це дуже поширена локалізація злоякісних новоутворень.
- Стоячи перед дзеркалом, підніміть руки і огляньте їх з усіх боків. Не забудьте про пахви та шкіру між пальцами.
- Огляд ніг зручніше проводити у сидячому положенні. Зігніть одну ногу і за допомогою ручного дзеркала перевірте всі ділянки шкіри, включаючи ступні та пальці на ногах.

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fsamoobsledovanie) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fsamoobsledovanie\&text=%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F) [Viber](viber://forward?text=%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fsamoobsledovanie)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Конультація дерматолога ( огляд перед видаленням, динамічне спостереження)](https://persomed.com.ua/konultaciya-dermatologa-oglyad-pered-vidalennyam-dinamichne-sposterezhennya)
- [Консультативний прийом з оглядом (первинний)](https://persomed.com.ua/konsultativniy-priyom-z-oglyadom-pervinniy)
- [Масаж м'язів обличчя (лобної, очноямкової, верхньо- та нижньощелепної зон)](https://persomed.com.ua/masazh-myaziv-oblichchya-lobnoyi-ochnoyamkovoyi-verhno-ta-nizhnoshchelepnoyi-zon)
- [Консультація дерматолога (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-dermatologa-pervinna)