--- title: "Що таке синдром неспокійних ніг і як його лікують? | Персомед" url: https://persomed.com.ua/shcho-take-sindrom-nespokiynih-nig-i-yak-yogo-likuyut language: uk description: "Звідки береться синдром неспокійних ніг та як його можна лікувати?" last_modified: 2026-06-19T15:33:36.000Z --- # Що таке синдром неспокійних ніг і як його лікують? Опубліковано: 20 жовтня 2025 р. [Захворювання](https://persomed.com.ua/statti/zahvoryuvannya) Якщо ви відчуваєте неприємні відчуття в нижній частині ніг і непереборне бажання ними рухати, тоді вам відомо, що таке синдром неспокійних ніг. Цей розлад також називають хворобою Вілліса-Екбома. Він класифікується і як розлад сну, і як руховий розлад. Симптоми проявляються під час відпочинку, а для полегшення стану люди змушені постійно рухати ногами. Тим не менш найбільше синдром неспокійних ніг (СНН) підпадає під класифікацію неврологічного порушення. Це пояснюється тим, що його неприємні симптоми зароджуються в головному мозку. СНН є одним із кількох порушень, які викликають втому і сонливість у денний час. Все це негативно впливає на настрій, здатність концентруватися, відносини і роботу. На щастя, цей синдром можна вилікувати, а в деяких випадках – навіть без застосування медикаментозної терапії. ## Як проявляється синдром неспокійних ніг? Люди з цим синдромом відчувають дискомфорт і непереборне бажання рухати ногами. Найчастіше ці відчуття складно охарактеризувати, адже їх описують по-різному: біль, пульсування, свербіж або відчуття, наче по ногах щось повзає. Тяжкість цих відчуттів також варіюється: від неприємних і дратівливих до дуже болючих. Найчастіше неспокійні ноги нагадують про себе ближче до кінця дня або у пізній час. Зазвичай симптоми посилюються вночі, коли людина відпочиває, наприклад, сидячи в кріслі або лежачи в ліжку. Симптоми можуть з'явитися і в денний час – коли людина довго сидить. Оскільки больові відчуття посилюються в нічний час, хворий може відчувати труднощі з засинанням. Рух ногами або ходіння по квартирі зазвичай послаблюють дискомфорт. Як тільки людина перестає рухати ногами, неприємні відчуття повертаються. Люди з синдромом неспокійних ніг можуть дуже важко прокидатися вранці, адже зазвичай саме вранці больові відчуття стихають. Симптоми варіюються від людини до людини, причому як за тяжкістю, так і за частотою прояву. У помірно тяжких випадках дискомфорт у ногах турбує 1-2 рази на тиждень і часто призводить до проблем із засинанням, а також денної сонливості. У більш тяжких випадках симптоми з'являються більше 2-х разів на тиждень і значно знижують якість сну. Людина часто прокидається вночі і погано почувається в денний час. Більше 80% хворих на синдром неспокійних ніг стикаються з періодичним смикуванням ніг уві сні. При цьому мимовільно смикуються не тільки ноги, а й іноді руки. Кінцівки рухаються кожні 15-40 секунд – іноді протягом усієї ночі. ## Синдром неспокійних ніг: причини У більшості випадків встановити точну причину цього синдрому не вдається. Вченим відомо, що свою роль тут відіграє генетичний компонент. СНН передається у спадок у тому разі, якщо хтось із членів родини стикався з ним у віці до 40 років. Дослідження також показують, що синдром неспокійних ніг може мати зв'язок із низьким рівнем [заліза](https://persomed.com.ua/zalizo-sirovatka) в головному мозку. Існують дані, що пов'язують СНН з дисфункцією одної з ділянок мозку (базальні ганглії), який контролює рухи. Дана ділянка функціонує за наявності хімічної речовини – дофаміну. Останній є необхідним для забезпечення плавних, контрольованих м'язових рухів. Збій у цьому механізмі дуже часто призводить до мимовільних рухів. Одне з порушень, для якого характерна дисфункція дофамінових шляхів у базальних гангліях – [хвороба Паркінсона](https://persomed.com.ua/10-rannih-simptomiv-hvorobi-parkinsona). У хворих на цей недуг підвищений ризик розвитку синдрому неспокійних ніг. Крім того, СНН пов'язують із такими факторами, як: - Захворювання нирок, - Дефіцит заліза в організмі, - Прийом окремих ліків – препаратів від нудоти, антипсихотичних ліків, антидепресантів (які підвищують рівень серотоніну), а також деяких препаратів від застуди і алергії, до складу яких входять застарілі антигістаміни, - Вживання [алкоголю](https://persomed.com.ua/alkogol-put-k-cirrozu), куріння, - Вживання кофеїну, - Вагітність, особливо в останньому триместрі; у більшості випадків синдром неспокійних ніг при вагітності проходить через місяць після народження малюка, - [Цукровий діабет](https://persomed.com.ua/shcho-take-cukroviy-diabet-i-yak-yogo-rozpiznati), - Нейропатія (пошкодження нервів), - Недостатність та інші порушення сну (наприклад, апное уві сні) здатні як провокувати, так і посилювати симптоми у деяких людей. За словами фахівців з Національного інституту неврологічних захворювань та [інсульту](https://persomed.com.ua/insulin) США, часткове або повне усунення цих факторів може послабити симптоми. ### Синдром неспокійних ніг: лікування Рух ногами дає лише тимчасове полегшення. Іноді симптоми порушення можна полегшити, якщо виявляється першопричина. Наприклад, якщо причина синдрому ховається в дефіциті заліза, нейропатії або цукровому діабеті, в цьому випадку необхідно звернути увагу саме на ці порушення. Зазвичай прийом лікарських препаратів або заліза у вигляді добавки дає ефект. Однак не існує одного препарату, який діяв би на всіх пацієнтів. Тому дуже часто в ході лікування синдрому неспокійних ніг необхідно перепробувати кілька ліків. На додаток до всього, регулярно вживані лікі можуть з часом втрачати ефект і навіть погіршувати стан. З цієї причини час від часу їх необхідно міняти. Загалом лікування синдрому неспокійних ніг включає як зміни способу життя, так і прийом медикаментів. Нижче ми розглянемо всі основні методи і засоби терапії. - **_Коригування способу життя._** Деякі зміни способу життя і рухової активності допомагають послабити симптоми. Ці зміни не потребують прийому медикаментів, але підходять тільки людям з м'якою і середньою формою СНН. Необхідно відмовитися від куріння або хоча б зменшити кількість викурених сигарет на день. Також рекомендується виробити режим сну: лягати і прокидатися в один і той же час, навіть по вихідних. З фізіотерапевтичних методів допомагають регулярні тренування помірної інтенсивності, масаж ніг, теплі ванни, а також холодні або теплі компреси. - **_Прийом заліза._** Якщо аналізи на рівень заліза в організмі показали його знижену кількість, в якості першої лінії лікуванні рекомендується прийом заліза у вигляді добавки. Ще один варіант – їсти більше їжі, яка багата залізом. - **_Дофамінергічні препарати._** Ці ліки збільшують рівень дофаміну. Доведено, що вони знижують вираженість симптомів, якщо їх приймають у нічний час. Хоча цей вид ліків і допомагає контролювати синдром неспокійних ніг, їх тривалий прийом здатний погіршити стан пацієнта. При хронічному прийомі дофамінергічних препаратів симптоми можуть з'являтися раніше звичайного і тривати довше. З часом первісне дозування втрачає свій ефект, а нічний дискомфорт посилюється. Що ще гірше, надалі симптоми можуть перейти на тулуб і руки. У даній ситуації єдиний вихід – відмова від усіх препаратів, які пов'язані з дофаміном. - **_Антиконвульсанти._** У США ці ліки стають першою лінією лікування проти СНН. За ефектом вони схожі з дофамінергічними препаратами. Управління з нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) схвалило лише один антиконвульсант, який використовують для лікування синдрому неспокійних ніг. Цей препарат називається габапентину енакарбіл. - **_Опіати._** Якщо у людини дуже тяжка форма порушення і їй нічого не допомагає, лікарі можуть прописати наркотичні препарати. - **_Бензодіазепіни._** Ці психоактивні ліки допомагають поліпшити якість сну. Один із головних їх мінусів – можлива сонливість, втома і зниження концентрації в денний час. Також їх не можна приймати людям, які страждають на апное уві сні. Через велику кількість побічних ефектів бензодіазепіни призначаються тільки в саму останню чергу. Якщо синдром неспокійних ніг не дає спати або впливає на якість вашого життя, не потрібно терпіти. Краще зверніться до невролога. _Джерела:_ 1. Restless Legs Syndrome Fact Sheet, National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2. RESTLESS LEGS SYNDROME (RLS) AND SLEEP, National Sleep Foundation, 3. Restless legs syndrome, Mayo Clinic. [#Терапевт](https://persomed.com.ua/statti/tema/terapevt) [#Невролог](https://persomed.com.ua/statti/tema/nevrolog) --- Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fshcho-take-sindrom-nespokiynih-nig-i-yak-yogo-likuyut) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fshcho-take-sindrom-nespokiynih-nig-i-yak-yogo-likuyut\&text=%D0%A9%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BD%D1%96%D0%B3%20%D1%96%20%D1%8F%D0%BA%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BB%D1%96%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C%3F) [Viber](viber://forward?text=%D0%A9%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BD%D1%96%D0%B3%20%D1%96%20%D1%8F%D0%BA%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BB%D1%96%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C%3F%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fshcho-take-sindrom-nespokiynih-nig-i-yak-yogo-likuyut) [← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti) ## Супутні послуги - [Консультація психоневролога](https://persomed.com.ua/konsultaciya-psihonevrologa) - [Консультація невролога первинна з оглядом та призначенням лікування](https://persomed.com.ua/konsultaciya-nevrologa-pervinna-z-oglyadom-ta-priznachennyam-likuvannya) - [Масаж однієї ноги 30 хв.](https://persomed.com.ua/masazh-odniieyi-nogi-30-hv) - [Масаж ніг 30 хв.](https://persomed.com.ua/masazh-nig-30-hv) ## Читайте також [![Що таке нейрофіброматоз і як його лікують?](https://persomed.com.ua/img/8f/8f17e76b-ecd7-4440-a91d-333383378879-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/shcho-take-neyrofibromatoz-i-yak-yogo-likuyut) [Захворювання](https://persomed.com.ua/statti/zahvoryuvannya) ### [Що таке нейрофіброматоз і як його лікують?](https://persomed.com.ua/shcho-take-neyrofibromatoz-i-yak-yogo-likuyut) 20 жовтня 2025 р. [Читати далі →](https://persomed.com.ua/shcho-take-neyrofibromatoz-i-yak-yogo-likuyut) [Захворювання](https://persomed.com.ua/statti/zahvoryuvannya) ### [4 головні причини втрати свідомості](https://persomed.com.ua/4-golovni-prichini-vtrati-svidomosti) 12 жовтня 2025 р. [Читати далі →](https://persomed.com.ua/4-golovni-prichini-vtrati-svidomosti) [![Безсоння: 6 головних причин і як з ним боротися](https://persomed.com.ua/img/df/df7a17b3-2c01-48e0-900c-9e162a88848d-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/bezsonnya-6-golovnih-prichin-i-yak-z-nim-borotisya) [Захворювання](https://persomed.com.ua/statti/zahvoryuvannya) ### [Безсоння: 6 головних причин і як з ним боротися](https://persomed.com.ua/bezsonnya-6-golovnih-prichin-i-yak-z-nim-borotisya) 12 жовтня 2025 р. [Читати далі →](https://persomed.com.ua/bezsonnya-6-golovnih-prichin-i-yak-z-nim-borotisya) [![Що таке гемофілія: симптоми, причини, лікування](https://persomed.com.ua/img/65/6570904c-90a3-42b2-a661-d0743f996e37-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/shcho-take-gemofiliya-simptomi-prichini-likuvannya) [Захворювання](https://persomed.com.ua/statti/zahvoryuvannya) ### [Що таке гемофілія: симптоми, причини, лікування](https://persomed.com.ua/shcho-take-gemofiliya-simptomi-prichini-likuvannya) 20 жовтня 2025 р. [Читати далі →](https://persomed.com.ua/shcho-take-gemofiliya-simptomi-prichini-likuvannya) [![Що таке ішемічна хвороба серця?](https://persomed.com.ua/img/e4/e46ca9c5-27bd-44c3-b800-d979527d6a6d-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/shcho-take-ishemichna-hvoroba-sercya) [Захворювання](https://persomed.com.ua/statti/zahvoryuvannya) ### [Що таке ішемічна хвороба серця?](https://persomed.com.ua/shcho-take-ishemichna-hvoroba-sercya) 20 жовтня 2025 р. [Читати далі →](https://persomed.com.ua/shcho-take-ishemichna-hvoroba-sercya) [![Що таке кардіоміопатія?](https://persomed.com.ua/img/c1/c16d8bf4-fc1e-446b-9bc2-aeffb4a600c9-w400-h250-cover.webp)](https://persomed.com.ua/shcho-take-kardiomiopatiya) [Захворювання](https://persomed.com.ua/statti/zahvoryuvannya) ### [Що таке кардіоміопатія?](https://persomed.com.ua/shcho-take-kardiomiopatiya) 20 жовтня 2025 р. [Читати далі →](https://persomed.com.ua/shcho-take-kardiomiopatiya)