---
title: "Поради з профілактики простуди"
url: https://persomed.com.ua/sovety-po-profilaktike
language: uk
description: "Поради з профілактики простуди в спеку: як правильно користуватися кондиціонером, пити холодні напої та купатися."
last_modified: 2026-06-04T11:23:25.000Z
---

# Поради з профілактики

**Як захиститися від простуди.**

 Незважаючи на спеку, захоплюватися холодними напоями не варто, особливо тими, в які додають лід. Краще втамувати спрагу квасом, мінеральною водою без газу, або зеленим чаєм.

Не рекомендується сидіти безпосередньо під кондиціонером, струмінь повітря не спрямовуйте собі в обличчя. Кондиціонер в автомобілі становить особливо велику небезпеку: стежте, щоб потік повітря був спрямований убік або вниз, а не в обличчя. Не можна встановлювати його на занадто низку температуру.

 Не можна купатися "до посиніння", оскільки переохолоджений організм - легка здобич для інфекцій. Після тривалого купання не чекайте, коли ваше тіло прогріється за допомогою гарячого сонечка, а закутайтесь одразу в велике махрове полотенце. Стежте за здоров'ям зубів і регулярно відвідуйте лікаря-стоматолога.

---

Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fsovety-po-profilaktike) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fsovety-po-profilaktike\&text=%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%20%D0%B7%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8) [Viber](viber://forward?text=%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%20%D0%B7%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fsovety-po-profilaktike)

[← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)

## Супутні послуги

- [Консультація педіатра (первинна) з призначенням лікування](https://persomed.com.ua/konsultaciya-pediatra-pervinna-z-priznachennyam-likuvannya)
- [Консультація ЛОР-лікаря](https://persomed.com.ua/konsultaciya-lor-likarya)
- [Консультація лікаря перед вакцинацією](https://persomed.com.ua/konsultaciya-likarya-pered-vakcinaciieyu)
- [Консультація терапевта (первинна)](https://persomed.com.ua/konsultaciya-terapevta-pervinna)