--- title: "Як запобігти гіпоглікемії? | Персомед" url: https://persomed.com.ua/yak-zapobihty-hipohlikemiyi language: uk description: "Тремтіння, потовиділення та голод — ознаки гіпоглікемії, які можуть привести до коми." last_modified: 2026-10-23T21:29:45.000Z --- ![Як запобігти гіпоглікемії?](https://persomed.com.ua/img/59/59a56cba-0a66-49db-9e09-46ea0a453fa1-w1200.webp) # Як запобігти гіпоглікемії? [Що лікують лікарі?](https://persomed.com.ua/statti/shcho-likuyut-likari) Гіпоглікемія — це поширений у діабетиків стан, при якому рівень глюкози в крові падає до або нижче 70 міліграмів на децилітр (мг/дл) або 3,9 мілімоль на літр (ммоль/л). Упродовж дня рівень цукру то підвищується, то падає. Це залежить від багатьох факторів і є нормою. Але якщо цукор знижується нижче згаданих показників, потрібно негайно реагувати. ## **Як розпізнати симптоми гіпоглікемії?** Ознаки цього стану проявляються досить швидко, але у різних людей можуть бути різні симптоми. Іноді людина не помічає нічого незвичайного. У інших з'являється один або більше симптомів гіпоглікемії легкої або помірної важкості. Ці ознаки представлені в таблиці нижче. При важкій формі рівень цукру падає занадто низько — настільки, що людина не в стані сама собі допомогти. У цьому випадку їй потрібна чия-небудь допомога. Це дуже небезпечний стан, який може привести до гіпоглікемічної коми. Найчастіше він розвивається у людей, які страждають від цукрового діабету 1 типу. | | | | | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | Симптоми легкої та помірної важкості | | Ознаки важкої форми | | Тремтіння або озноб Підвищене потовиділення Відчуття голоду [Головний біль](https://persomed.com.ua/statya-golovnaya-bol) Затуманення зору Втома або млявість (бажання спати) [Запаморочення](https://persomed.com.ua/12-holovnykh-prychyn-zapamorochennya) Побліднення шкіри   | Затуманення свідомості Проблеми з координацією Дратівливість або нервовість Зміна поведінки Неспроможність зосередитися Прискорене або нерегулярне серцебиття   | Неспроможність пити або їсти Напади та судоми (людина смикається) [Втрата свідомості](https://persomed.com.ua/4-golovni-prichini-vtrati-svidomosti)   | |   |   |   | Деякі ознаки гіпоглікемії проявляються під час або після сну. Вони включають: - Нічні кошмари або плач, - Рясне потовиділення — простирадло або піжама стають мокрими, - Відчуття втоми, дратівливості або плутанини в свідомості після пробудження. ## **Які** **причини** **гіпоглікемії****?** Однією з основних причин є прийом [інсуліну](https://persomed.com.ua/insulin) або інших препаратів від [діабету](https://persomed.com.ua/shcho-take-cukroviy-diabet-i-yak-yogo-rozpiznati), які допомагають організму виробляти більше інсуліну. Нагадаємо, що головна роль цього гормону — зниження рівня глюкози в крові. Таким чином прийом інсуліну здатен викликати гіпоглікемію як побічний ефект — коли глюкоза опускається занадто сильно. Існує 2 види препаратів, які можуть викликати цей стан: похідні сульфонілсечевини та меглітиніди. Інші ліки самі по собі не викликають сильне падіння цукру. Але вони здатні посилювати цукрознижувальну дію інсуліну та двох згаданих ліків. **_Інші причини гіпоглікемії, пов'язаної з діабетом_** Якщо хворий приймає інсулін або препарати, які збільшують вироблення інсуліну в організмі — але при цьому лікування не узгоджується з руховою активністю та раціоном — у нього може бути низький цукор. Цьому стану сприяють такі фактори: - **_Нестача вуглеводів у раціоні_**. Коли ми їмо їжу, що містить вуглеводи, травна система розщеплює ці вуглеводи на глюкозу. Потім глюкоза потрапляє в кровоток, через що її рівень у крові підвищується. Якщо людина їсть недостатньо вуглеводів і приймає цукрознижувальні препарати, рівень глюкози може падати дуже сильно. - **_Пропуск або відстрочення прийому їжі_**. У цьому випадку низький рівень цукру в крові є наслідком того, що через довгий час без їжі глюкоза в крові довго не підвищується. Іноді цей стан розвивається уві сні, коли людина кілька годин нічого не їсть. - **_Підвищення рухової активності_**. У хворих, які починають підвищувати частоту, тривалість або інтенсивність тренувань вище звичайного рівня, низький цукор може спостерігатися до 24 годин після активності. З цієї причини будь-які зміни в тренувальному режимі потрібно обов'язково узгоджувати з [лікарем](https://persomed.com.ua/priyom-endokrinologa-v-kiievi). - **_Зловживання алкоголем без достатньої кількості їжі_**. При споживанні спиртних напоїв організму стає важче підтримувати стійкий рівень цукру в крові. Це явище особливо виражене, якщо людина давно нічого не їла. Також алкоголь «приглушує» ознаки гіпоглікемії, що в результаті може викликати важкий стан. - **_Хвороба_**. Якщо людина захворіла, наприклад, [застудилася](https://persomed.com.ua/yak-rozriznyty-hryp-vid-prostudy), у неї знижується апетит. Це також сприяє падінню рівня глюкози. ### **Як запобігти гіпоглікемії при цукровому діабеті?** Для більшості достатньо суворо дотримуватися плану лікування. При цьому дуже важливо, щоб він був узгоджений з відповідним раціоном та руховою активністю. Що ще потрібно робити, щоб уникнути низького цукру: - **_Регулярно контролювати рівень глюкози в крові_** Якщо ви контролюєте ситуацію, то можете вносити коригування під керівництвом ендокринолога. Під коригуванням мається на увазі зміна дозування ліків, що приймаються, вибору продуктів, а також рівня активності. Для контролю показників потрібно регулярно перевіряти рівень цукру за допомогою глюкометра або тест-смужок. Якщо раніше людина вже зіткнулася з сильним падінням глюкози, але при цьому не відчувала жодних симптомів, їй потрібно частіше контролювати рівень цукру в крові. Це допомагає діяти заздалегідь. До речі, фахівці з Національного інституту здоров'я США рекомендують обов'язково вимірювати рівень цукру перед тим як хворий сідає за кермо. - **_Їсти регулярно_** Раціон — це ключовий фактор для запобігання низькому рівню цукру в крові. Щоб запобігти занадто сильному падінню глюкози, потрібно регулярно їсти, споживаючи необхідну кількість вуглеводів. Якщо людина споживає алкоголь, необхідно разом з ним щось їсти. Для розробки раціону з підбором необхідної кількості та типу вуглеводів необхідно звернутися до [лікаря-дієтолога](https://persomed.com.ua/konsultatsiya-likarya-diyetoloha-v-klinitsi-persomed). - **_Підтримувати безпечний рівень фізичної активності_** Для запобігання гіпоглікемії потрібно перевіряти рівень глюкози до, під час та після активності. Потім отримані показники можна використовувати як орієнтир для коригування дози ліків та споживання вуглеводів. Все це обговорюється з ендокринологом. #### **Як лікувати гіпоглікемічний стан?** Якщо у хворого з'являються характерні симптоми, потрібно негайно перевірити рівень цукру в крові. Якщо показник опустився нижче 70 мг/дл (3,9 ммоль/л) або нижче встановленого лікарем порогу, якомога швидше з'їжте або випийте 15 грамів вуглеводів. Наприклад: - \*Пів склянки (близько 110-120 мл) фруктового соку — не низькокалорійного або низьковуглеводного, - 110-170 мл солодкої газованої води — не низькокалорійної або низьковуглеводної, - 230 мл знежиреного молока, - 1 столову ложку цукру або меду, - 2 столові ложки родзинок, - Цукерки, желе (для розрахунку дозування потрібно читати етикетку). Зачекайте 15 хвилин і виміряйте рівень глюкози повторно. Якщо він все ще низький, з'їжте або випийте ще 15 грамів вуглеводів. Через 15 хвилин ще раз виміряйте показники. Потрібно повторювати цю процедуру до тих пір, поки рівень цукру не повернеться в норму. Це називається «Правилом 15-15». _\*Особам із захворюваннями нирок не можна пити апельсиновий сік, оскільки в ньому міститься багато [калію](https://persomed.com.ua/kaliy). Яблучний, виноградний або журавлиний сік — хороша альтернатива._ **_Лікування гіпоглікемії, якщо хворий приймає акарбозу або міглітол_** Якщо людина приймає акарбозу або міглітол разом з препаратами від діабету, їй доведеться приймати глюкозу у вигляді таблеток або геля. Споживання високовуглеводної їжі або солодких напоїв не допоможе швидко відновити рівень цукру. **_Що якщо у людини розвивається важка гіпоглікемія, але вона не спроможна сама собі допомогти?_** У цьому випадку необхідно мати при собі ампулу глюкагону та шприц. Якщо розвивається важка форма цього стану, глюкагон швидко підвищить рівень глюкози в крові. Знову ж, споживання їжі або солодких напоїв не дасть швидкого ефекту. Більше того, у важкому стані людина може подавитися або захлинутися. Якщо у хворого високий ризик розвитку важкої форми гіпоглікемії, він повинен навчити рідних, друзів та колег по роботі виконувати ін'єкції. Також потрібно їх попередити, що у випадку такої ситуації вони мають негайно викликати швидку допомогу. Все це потрібно обговорювати на прийомі у [ендокринолога](https://persomed.com.ua/priyom-endokrinologa-v-kiievi). Джерела: 1. Low Blood Glucose (Hypoglycemia), The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Health Information Center, 2. Hypoglycemia (Low Blood Glucose), American Diabetes Association, 3. Hypoglycemia, Mayo Clinic. --- Поділитися: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fyak-zapobihty-hipohlikemiyi) [Telegram](https://t.me/share/url?url=https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fyak-zapobihty-hipohlikemiyi\&text=%D0%AF%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B3%D1%82%D0%B8%20%D0%B3%D1%96%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D1%96%D1%97%3F) [Viber](viber://forward?text=%D0%AF%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B3%D1%82%D0%B8%20%D0%B3%D1%96%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D1%96%D1%97%3F%20https%3A%2F%2Fpersomed.com.ua%2Fyak-zapobihty-hipohlikemiyi) [← Усі статті](https://persomed.com.ua/statti)