Багатьом діабетикам регулярно доводиться миритися з підвищеним рівнем цукру в крові. Мова йде про стан гіперглікемії, при якому рівень глюкози перевищує нормальний. Всі знають, що це небезпечно. Однак мало хто розуміє, до яких наслідків призводить хронічне підвищення рівня цукру. З цієї статті ви дізнаєтесь про ці наслідки.
Що таке гіперглікемія?
Якщо в крові підвищується рівень цукру, говорять про гіперглікемію. Багато діабетиків навіть не знають, що у них показник глюкози виходить за рамки норми. Як правило, ці люди не проводять регулярне вимірювання цукру в крові.
Згідно з рекомендаціями Американської діабетичної асоціації (ADA), для більшості дорослих людей діапазон цукру в крові до їди становить 80-130 мг/дл. Через 1-2 години після прийому їжі цей показник не повинен перевищувати 180 мг/дл.
Щоб контролювати рівень цукру протягом тривалого часу, діабетики здають аналіз на глікозильований гемоглобін (HbA1c). Цей аналіз дозволяє визначити середній рівень глюкози за попередні аналізу 2-3 місяці. Американська діабетична асоціація рекомендує підтримувати HbA1c нижче 7%.
Які симптоми гіперглікемії?
Зазвичай підвищення глюкози в крові супроводжується одним або декількома симптомами зі списку нижче:
- Прискорене сечовипускання,
- Підвищена спрага,
- Помутніння зору,
- Втома,
- Головний біль.
Також важливо знати, що гіперглікемія часто протікає безсимптомно.
Наслідки гіперглікемії для організму
Хронічно підвищений рівень цукру згубно відбивається на всіх системах організму. Гіперглікемія пошкоджує кровоносні судини і нерви, які контролюють роботу серця та інших внутрішніх органів. Це призводить до двох смертельних наслідків – серцевого нападу та інсульту.
1. Інфаркт (серцевий напад)
У діабетиків ризик розвитку серцево-судинних захворювань і смерті від інфаркту в 2 рази вищий, ніж у здорових людей. Для хворих підвищення ризику захворювань серцево-судинної системи багато в чому пов'язане саме з підвищеним цукром. Хронічно високий рівень глюкози в крові руйнує судини і нерви, які контролюють серце.
Чим довше людина живе з підвищеною глюкозою крові, тим вищі її шанси на розвиток хвороб серця. За даними Національного інституту діабету, розладів травлення і ниркових захворювань (NIDDK), у діабетиків зазвичай розвиваються захворювання серця на 10-15 років раніше, ніж у людей без діабету.
Люди з діабетом схильні до розвитку захворювань серця в більш молодому віці. Також у них частіше діагностується серцева недостатність. Для тих діабетиків, які вже перенесли серцевий напад або інсульт, гіперглікемія погіршує прогнози на майбутнє.
Американська асоціація серця стверджує, що 68% людей з діабетом у віці 65 років і старше помирають від якоїсь хвороби серця. Ще 16% діабетиків помирають від інсульту.
Серцево-судинні захворювання залишаються головною причиною смерті серед людей з діабетом 2-го типу. Згідно з дослідженням, яке опублікували в червні 2015 року в журналі Circulation, люди з діабетом 2-го типу у віці від 18 до 44 років знаходяться в групі ризику передчасної смерті. Навіть у молодих людей діабет 2-го типу подвоює смертність. У віці 45 років і старше смертність вища на 40%.
2. Інсульт
Пошкодження кровоносних судин є серйозною проблемою для діабетиків. Хронічно підвищений рівень глюкози призводить до накопичення жирових відкладень на внутрішніх стінках кровоносних судин. З часом ці відкладення можуть обмежувати кровотік і підвищувати ризик атеросклерозу. Це в свою чергу загрожує серцевим нападом або інсультом.
Недостатній приплив крові до мозку може викликати інсульт. Хоча для більшості людей основним фактором ризику інсульту є високий кров'яний тиск, у діабетиків підвищує ризик ще й високий рівень глюкози в крові. За наявності обох факторів ризик інсульту значно зростає.
Як контролювати рівень цукру в крові?
Для того, щоб діабет не прогресував і не призвів до ускладнень, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
Регулярний контроль цукру
Контролювати рівень цукру в крові необхідно стільки разів, скільки рекомендує лікуючий лікар. Деяким діабетикам доводиться перевіряти цей показник по кілька разів на день. Хворі на цукровий діабет 2-го типу повинні перевіряти показник мінімум раз на день. Для вимірювання цукру вдома використовуються портативні глюкометри.
Важливо не тільки вимірювати цей показник, але й вести щоденник. Рекомендується записувати дані кожного вимірювання і надавати їх лікуючому лікарю. Регулярна перевірка та відстеження рівня цукру в крові – це ключовий фактор запобігання довгострокових ускладнень діабету.
Регулярна діагностика
Для діабетиків дуже важливо регулярно відвідувати лікаря і проходити необхідні обстеження. Кожні 3-6 місяців потрібно здавати аналіз на глікозильований гемоглобін (HbA1c). Цей аналіз показує, наскільки добре контролюється діабет. Для більшості діабетиків мета – підтримувати HbA1c нижче 7%. Деяким людям лікар може порекомендувати більш строгі цілі – нижче 6,5%.
Зміни в харчуванні та способі життя
Без коригування способу життя не обійтися. Діабетикам потрібно:
- Дотримуватися здорового харчування,
- Регулярно займатися фізичними вправами,
- Підтримувати здорову вагу,
- Відмовитися від куріння,
- Контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину.
Багатьом діабетикам, крім зміни способу життя, необхідний прийом цукрознижувальних препаратів. Деяким хворим потрібна інсулінотерапія. Тільки лікуючий лікар може підібрати правильну схему лікування і дозування препаратів.
Чому діабетикам важливо звертатися до лікаря?
Багато діабетиків не розуміють усієї серйозності свого захворювання. Деякі сподіваються тільки на власні сили, ігноруючи регулярні візити до лікаря. Такий підхід рано чи пізно призводить до серйозних проблем зі здоров'ям.
Діабет – це хронічне захворювання, що вимагає постійного контролю. Тільки кваліфікований фахівець зможе правильно оцінити стан пацієнта і своєчасно скоригувати лікування. Якщо ви або ваші близькі страждаєте від діабету, не відкладайте візит до лікаря. Запишіться на консультацію до ендокринолога прямо зараз.
Джерела:
- Hyperglycemia (High Blood Glucose), American Diabetes Association,
- Hyperglycemia Causes and Symptoms, WebMD,
- Hyperglycemia in diabetes, Mayo Clinic,
- Heart Disease and Stroke, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.