Бледный вид? Ищем причины
В конце зимы и ранней весной многие взрослые и дети испытывают необъяснимую слабость, становятся бледными и малоактивными. Эти признаки могут быть следствием сезонного гиповитаминоза - нехватки витаминов или недостатка естественного ультрафиолета, Но если такое состояние переходит в хроническую форму или внезапно проявляется среди летнего зноя и обилия фруктов, то можно говорить и о более серьезном состоянии - малокровия или анемии.
Анемия - это состояние, при котором снижается количество здоровых красных кровяных клеток (эритроцитов), которые доставляют кислород к органам и тканям организма. Что такое малокровие Анемия всегда сопровождается снижением гемоглобина, белка, который содержится в эритроцитах и связывается с кислородом, поступающим из легких. Существует много видов болезни, каждый из которых вызывается различными причинами. Анемия может быть кратковременным заболеванием или наоборот иметь хроническое течение. Развитие малокровия может быть связано с климактерическим периодом, гормональными нарушениями, характером питания, недостатком витаминов, заболеваниями пищеварительного тракта, печени, почек, нарушением всасывания, аутоиммунными состояниями, оперативным вмешательством и другими факторами. Нередко анемия является самостоятельным или сопутствующим симптомом многих внутренних заболеваний, инфекционных и онкологических болезней.
Признаки анемии
Основной симптом анемии - слабость и быстрая утомляемость. Также может наблюдаться бледность, сердцебиение, одышка или чувство нехватки воздуха, боли в области сердца, головокружение, головные боли, похолодание пальцев. Легкая, а иногда и средняя степень тяжести анемии может оставаться бессимптомной и обнаруживаться только при анализе крови. Однако с увеличением степени снижения гемоглобина признаки и симптомы анемии проявляются. Опасность анемии заключается в том, что возникает кислородное голодание тканей. А это негативно влияет на функции всех органов и систем человека.
Какие изменения происходят у больных малокровием?
Из-за недостатка ферментов, содержащих железо, нарушаются функции кожи. У больных секутся и выпадают волосы, становятся ломкими ногти. Ну и, конечно же, страдающие малокровием очень бледны на вид. Лицо у больного может быть несколько одутловатым и вялым, в уголках рта нередко появляются заеды, слизистая языка атрофируется, язык становится как бы "лакированным". Нарушение функций нервной ткани вызывает общую слабость, утомление, сонливость или, наоборот, бессонницу. Перед глазами начинают мелькать "мушки". Женщины становятся чрезмерно возбудимыми, раздражительными, мнительными и подозрительными. Может возникнуть извращение вкуса, когда больных вдруг неудержимо начинает тянуть на совершенно несъедобные вещи: глину, мел, уголь.
Лучшее лечение - это профилактика
Наиболее часто встречаются анемии, связанные с нарушением кровообразования из-за недостатка тех или иных веществ. Например, железа, витамина В-12, фолиевой кислоты, белков. Они получили название "дефицитные". Постгемморагические анемии развиваются вследствие кровопотерь - острых или хронических (как при кровотечениях, так и в результате ускоренного распада эритроцитов, вызванного различными факторами). Анемия в большинстве случаев, не вызванных сложными патологическими состояниями организма, достаточно хорошо лечится. Важное значение имеет правильное питание. Большое количество железа содержится в мясе, фасоли и других бобовых культурах, орехах и сухофруктах. В-12 есть в мясе и молочных продуктах. Фолиевая кислота - в апельсиновом соке и других фруктах. Правильное питание особенно важно для детей в период роста и беременных женщин. Для людей с высокой потребностью в железе или витаминах могут назначаться мультивитаминные комплексы, содержащие железо и фолиевую кислоту. Но обратите внимание на то, что препараты, содержащие железо, следует принимать только по показаниям, а не во всех случаях, когда вы чувствуете слабость или усталость. Поэтому не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к врачу: только специалист может выяснить причину заболевания и выбрать правильный курс лечения.
Советы специалистов
Включите в ваш рацион как можно больше зеленых овощей, салата и зелени для получения достаточного количества фолиевой кислоты. Многие зерновые завтраки также содержат фолиевую кислоту. Пища, обогащенная железом, также может помочь при анемии. Следует избегать употребления напитков, содержащих кофеин (например, чая, кофе, колы), особенно во время еды, т.к. кофеин мешает всасыванию железа. В самой лучшей, биологически усвояемой форме железо содержится в красном мясе (говядине), курятине, печени животных, белых грибах, яичных желтках, гречневой крупе, моркови, бобовых, темно-зеленых овощах, зеленых яблоках, персиках, овсяном толокне. Полезны будут шпинат, курага, гранаты. Железо и его соли содержат картофель, тыква, брюква, лук, чеснок, салат, укроп, гречиха, крыжовник, земляника, виноград. Из животных источников пищи железо усваивается легче, чем из растительных. Женщинам с частыми или обильными менструальными кровотечениями, а также во время беременности следует обсудить со своим врачом возможность дополнительного приема препаратов железа.Проводите профилактику заражения глистами. Избегайте длительного контакта с инсектицидами, химическими агентами, отравляющими и токсичными веществами, бензином и другими нефтепродуктами.
Народные рецепты для поддержания тонуса
В качестве вспомогательных средств и для проведения поддерживающей терапии при анемии рекомендуют богатые аскорбиновой кислотой ягоды черной смородины, рябины обыкновенной, шиповника, земляники. Из ягод и листьев этих растений готовят витаминный чай: Плоды шиповника, плоды земляники лесной - поровну. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, процедить, сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/2 стакана 2 раза в день как дополнительный источник железа и аскорбиновой кислоты.
Чай из листьев земляники лесной (1-2 столовые ложки на 2 стакана кипятка) принимать по столовой ложке 3-4 раза в день как вспомогательное витаминное и тонизирующее средство для проведения поддерживающей терапии при анемии. Кроме того, оно повышает секрецию желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит.
Плоды рябины обыкновенной, плоды шиповника - поровну. Чай принимать по стакану в день как вспомогательное витаминное средство для проведения поддерживающей терапии при анемии. </i>Также аскорбиновую кислоту и витамины группы B содержат картофель, капуста белокочанная, баклажаны, кабачки, дыня, тыква, лук, чеснок, облепиха, ежевика, земляника, калина, клюква, боярышник, крыжовник, лимон, апельсин, абрикос, вишня, груша, кукуруза и др.
Когда не хватает железа
Железодефицитная анемия - наиболее часто встречающийся вид этого состояния. При дефиците железа костный мозг продуцирует мелкие бледные эритроциты (т.н. микроциты), обедненные гемоглобином. Заболевание особенно распространено среди женщин детородного возраста из-за менструальных кровопотерь, а также из-за возрастающей потребности организма в железе во время беременности (кроме того, у женщин меньше запас железа, чем у мужчин). Железодефицитная анемия приводит к снижению концентрации железа в эритроцитах, что проявляется в слабости.
Больные железодефицитной анемией часто чувствуют холод и не могут согреться - железо играет главную роль в регулировании температуры тела, поэтому его дефицит приводит к неспособности сохранять тепло. Кроме того, недостаточное обеспечение тканей кислородом приводит к появлению чувства усталости и слабости. У больных железодефицитной анемией бледная кожа, они часто страдают от одышки, головокружения и головных болей. Вегетарианцы также подвержены риску развития анемии, если они не обогатят рацион питания достаточным количеством естественных источников железа - брокколи, шпината и пр.
Другие виды болезни
Дефицит витаминов: Помимо железа для синтеза эритроцитов необходим также витамин В-12 и фолиевая кислота. Недостаток фолиевой кислоты и витамина В-12 может развиваться у людей, получающих недостаточно витаминов с пищей, и у людей с некоторыми типами заболеваний желудочно-кишечного тракта. Анемия, связанная с дефицитом витамина В-12 и фолиевой кислоты, относится к так называемым мегалобластным анемиям. При этом виде анемий продуцируются увеличенные в размерах измененные эритроциты - мегалобласты.
Дефицит В-12, связанный с нарушением всасывания витамина в желудке, иногда называют пернициозной анемией.
Анемия хронических заболеваний. При некоторых видах хронических заболеваний, таких как рак, ревматоидный артрит, ряде других воспалительных заболеваний, нарушение продукции эритроцитов может приводить к развитию анемии. Почечная недостаточность, например, может вызывать недостаток гормона - эритропоэтина, который стимулирует продукцию эритроцитов костным мозгом. Что может назначить врач? Диагноз анемии устанавливается на основании данных анализа крови. Анализ крови, при котором определяется уровень гемоглобина, количество эритроцитов, СОЭ - скорость оседания эритроцитов, количество лейкоцитов и их состав, называется общим анализом крови.В том случае, если в анализе крови обнаружено снижение гемоглобина, делается набор дополнительных анализов, чтобы установить точный тип анемии. К таким анализам-процедурам может относиться гастроскопия, колоноскопия, исследования ЖКТ, компьютерная томография и другие исследования.
Основные виды лечения анемии
В зависимости от причины анемии врачом назначается соответствующее лечение. Например, если анемия связана с недостаточностью железа, то врач назначит препараты, содержащие железо, а определив причину анемии, примет меры для ее устранения. Если причина малокровия в недостаточности витамина В-12, то вам назначат инъекции витамина В-12. У детей анемия может быть связана с заражением кишечника паразитами или глистами, в этом случае сначала необходимо провести противопаразитарное лечение. При сильной потере крови врач в больнице может провести переливание крови и т.д.