Догляд за ногами
Поради з догляду за ногами для хворих на цукровий діабет.
Хворим необхідно:
- Регулярно оглядати нижню частину стоп і своєчасно заліковувати пошкодження стоп.
- Мити ноги щодня теплою водою і витирати досуха. Використовувати нейтральне мило, типу "Дитячого".
- Обрізати нігті не надто коротко, не півколом, а прямо, не видаляючи і не округлюючи кутики нігтів, щоб не поранити шкіру лезом ножиць. Щоб вирівняти нерівності, користуйтеся пилкою для нігтів.
- Носити просторе взуття, з обережністю носити нову пару, щоб уникнути потертостей. Носити шкарпетки або панчохи з тканини, що добре вбирає піт. Замість синтетичних виробів використовувати бавовняні або вовняні. Не носити шкарпетки з туго натягнутою гумкою, що перешкоджає циркуляції крові.
- Перевіряти взуття, щоб в ньому не було камінців, піщинок тощо. Берегти ступні від пошкоджень, порізів, не ходити по камінню, не ходити босоніж.
- Не користуватися грілкою, пластиром; не парити ноги, а мити їх і розм'якшувати мозолі в теплій воді. Щодня використовувати зволожуючий крем для ніг. Наносити крем на нижну поверхню ступні, в міжпальцеві проміжки наносити тальк. Купляти взуття вечором (до вечора ступня дещо розпухає), попередньо заготувавши паперовий слід - потрібно вкласти його в придбане взуття і перевірити, що краї сліду не загибаються.
- Каблук не повинен перевищувати 3-4 см.
Не займайтеся самолікуванням.