Простуда – это лёгкая вирусная инфекция, которая затрагивает верхние дыхательные пути, главным образом – нос и горло. Это очень распространённое заболевание, с которым сталкивается каждый из нас. В этом материале мы рассмотрим, почему покупая лекарства от простуды, мы впустую тратим деньги. Но сначала вы узнаете, кто является главным виновником простудных заболеваний.

Причины простуды: кто виноват?

Существует более 200 разновидностей вирусов, которые способны проникнуть в наш организм и вызвать симптомы простуды. В 50 % случаев вина лежит на риновирусах, хотя и другие типы вирусов могут вызвать простуду, включая аденовирус, коронавирус и респираторно-синцитиальный вирус.

Вирусы проникают в наш организм через рот, нос и глаза. Они могут передаваться двумя способами:

Через воздух. Когда инфицированный человек чихает, кашляет или просто разговаривает, частички вируса попадают в воздух. Если мы находимся поблизости с этим человеком, вирус может осесть на нашей носовой мембране.
Через прямой контакт – когда мы прикасаемся к больному, а затем руками дотрагиваемся к губам, слизистой оболочке носа или глаз. Вирусы распространяются через рукопожатия, а также объекты, к которым дотрагивался человек с простудой. Очень часто люди распространяют инфекцию через совместное использование посуды, полотенец и телефонов.

Кто рискует заболеть больше других?

Существует несколько факторов, которые увеличивают шансы заболеть простудой:

Возраст – чаще болеют дети младше 6 лет, особенно если они ходят в детский сад. В среднем за год дети болеют 6-8 раз, иногда – чаще.
Ослабленный иммунитет или наличие хронического заболевания.
Курение – курящие люди не только чаще простывают, но и тяжелее переносят болезнь. Также лечение простуды у курящих занимает больше времени.

Если вы постоянно находитесь в местах большого скопления людей (вокзалы, торговые центры, аэропорты), вы значительно повышаете риск «подхватить» вирус простуды.

После того как вирусная инфекция проникает в организм, она вызывает реакцию иммунной системы. Защитные силы активизируются и в результате у нас появляются характерные признаки болезни. Важно понимать разницу между обычной простудой и гриппом, ведь у этих болезней похожие симптомы, но разные последствия для здоровья. В случае с гриппом у больного больше шансов столкнуться с осложнениями.

Как распознать симптомы простуды?

Активизация иммунной системы запускает защитную реакцию, которая в свою очередь вызывает:

Увеличение выработки слизи, из-за чего начинает бежать из носа,
Отек слизистой оболочки носа, что затрудняет дыхание,
Чихание – от раздражения в носу,
Кашель – последствие избыточного скопления слизи в дыхательных путях,
Боль в горле,
Небольшое повышение температуры,
Несильные боли в мышцах и головные боли,
Ощущение легкого недомогания.

Обычно симптомы простуды проявляются через 1-3 дня после контакта с вирусом. С течением болезни выделения из носа становятся густыми и желто-зелеными. Не стоит переживать, ведь это не является стопроцентным признаком бактериальной инфекции.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если у взрослого появляются симптомы из списка ниже, нужно обратиться к терапевту:

Температура повышается выше 38,5 °C,
Если температура «держится» 5 или более дней,
Если после облегчения температура снова повышается,
Одышка,
Сильные хрипы,
Сильная боль в горле,
Сильная головная боль или боль вокруг глаз.

Если заболел ребёнок, поводом для обязательного обращения к врачу являются следующие симптомы:

Температура повышается выше 38 °C,
Высокая температура держится более 2-х дней,
Симптомы простуды не отступают более 10 дней,
Сильный кашель,
Сильные головные боли,
Одышка или хрип,
Боль в ухе,
Появление сильной раздражительности,
Сильная сонливость,
Потеря аппетита,
Ребёнку не становится легче после приёма медикаментов.

Каковы осложнения простуды?

Необходимость показать больного врачу обусловлена риском развития некоторых осложнений. Наиболее распространённые осложнения простуды включают:

Острый отит среднего уха – в этом случае инфекция проникает в полость за барабанной перепонкой. Характерные признаки отита – боль в ухе, а у некоторых добавляется выделение желтой слизи из носа и повторное повышение температуры.
Астма – простуда способна вызвать приступ астмы.
Острый синусит. Если болезнь долго не проходит, она может спровоцировать воспаление околоносовых пазух.
Другие вторичные инфекции – особенно у детей. К ним относят стрептококковую инфекцию, пневмонию, бронхит и круп.

Все эти осложнения простуды не проходят сами по себе, а некоторые из них и вовсе несут угрозу жизни. При первых же признаках осложнений необходимо быстрее обращаться к врачу.

Как лечить простуду?

В начале статьи мы говорили о том, что покупка лекарств – это пустая трата денег. И это не должно удивлять, ведь все медицинские организации мира давно признали – лекарства от простуды неэффективны! Однако стоит оговориться, что когда у больного развиваются осложнения или причина болезни скрывается в бактериальной, а не вирусной инфекции – без медикаментов уже не обойтись.

Поскольку существует более 200 вирусов, способных вызвать простуду, в настоящее время нет лекарств, которые могли бы всех их уничтожить и сократить длительность болезни. Лечение простуды с помощью лекарств направлено только на борьбу с симптомами. Для этого врачи могут рекомендовать обезболивающие и жаропонижающие средства, а также противоотёчные капли в нос. Все эти медикаменты не уничтожают инфекцию и не сокращают длительность болезни, а лишь помогают пациенту справиться с симптомами.

Лучшее средство от простуды – это отдых, хорошее питание и питье большого количества жидкости. Иммунная система сама уничтожит вирус – на это ей понадобится какое-то время.

Как лечить простуду, если не хочется терпеть симптомы?

Для того чтобы легче перенести болезнь, терапевты и педиатры чаще всего назначают 2 средства.

Обезболивающие и жаропонижающие

Для облегчения головной боли, боли в горле, а также для снижения температуры можно принимать парацетамол или другое лекарство. Во избежание побочных эффектов эти средства от простуды рекомендуется принимать как можно реже и недолго.

Никогда не давайте аспирин детям или подросткам, которые болеют простудными заболеваниями или ветрянкой. Аспирин связывают с очень редким, но очень опасным для жизни заболеванием – синдромом Рея. После консультации с педиатром ребёнку можно давать только детские обезболивающие, включая детский парацетамол или ибупрофен.

Противоотёчные спреи или капли в нос

Взрослые могут использовать эти лекарства от простуды не больше пяти дней. При более длительном их применении симптомы насморка могут только усугубиться. Дети младше 6 лет не должны применять противоотёчные капли или спреи.

Давать ли ребёнку сиропы от кашля?

Американская академия педиатрии крайне не рекомендует давать сиропы от кашля и другие внерецептурные лекарства детям младше 4-х лет. На сегодня нет никаких убедительных доказательств, что эти средства являются эффективными и безопасными для детей.

Всё что нужно для лечения простуды

Если вы всё-таки простудились и желаете облегчить симптомы без покупки неэффективных лекарств, применяйте самую проверенную стратегию лечения.

Пейте много теплой жидкости – чай, компоты, куриный бульон. Это поможет смягчить боль в горле и избежать обезвоживания.
Больше отдыхайте. Если это возможно, оставайтесь дома и отдыхайте. Так вы не только сэкономите энергию для работы иммунной системы, но и не сможете заразить других.
Поддерживайте нужную температуру и влажность. В вашей комнате должно быть тепло, но не жарко. Если в доме сухой воздух, не помешает установить увлажнитель, который поможет облегчить насморк и ослабить кашель. Чтобы предотвратить размножение бактерий и грибка, увлажнитель нужно регулярно чистить.
Полощите горло солёным раствором. Эта процедура помогает на время ослабить боль в горле.
Используйте солевые капли для носа. Эти капли помогают облегчить насморк, их назначают даже детям. После использования солевых капель воспользуйтесь назальным аспиратором, с помощью которого можно извлечь слизь из носа малыша.
Не курите и не подвергайте пассивному курению ребёнка. Дым только усиливает раздражение в носу или горле.

Лучшая профилактика простуды

В отличие от вируса сезонного гриппа, вакцины от вируса простуды не существует. Всё что мы можем сделать – принимать меры предосторожности, которые помогут снизить риск подхватить инфекцию:

Часто мойте руки с мылом или пользуйтесь дезинфицирующим спреем на основе спирта.
Тщательно дезинфицируйте столы на кухне и в ванной, особенно когда кто-то из родных уже болеет. Периодически мойте детские игрушки.
Когда кашляете или чихаете – подставляйте одноразовые салфетки, а затем выбрасывайте их и мойте руки с мылом.
Если вы заметили у кого-нибудь симптомы простуды, постарайтесь держаться от этого человека подальше.
Ведите здоровый образ жизни: хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и достаточно спите.

В большинстве случаев лечение простуды занимает неделю или немного дольше. Если после нескольких дней болезни самочувствие не улучшается, лучше перестраховаться и обратиться к врачу.

Источники: