здоровое питание

Магний является четвертым наиболее распространенным минералом в организме человека. Он играет важную роль для нашего здоровья.

Калий является жизненно важным минералом и электролитом для нашего организма.

Фосфор является вторым наиболее богатым минералом в нашем организме (первый – кальций).

Кальций очень важен для нашего здоровья.

Витамин С является важным питательным веществом, которое необходимо употреблять ежедневно.

Витамин В12 является важнейшим водорастворимым питательным веществом.

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, который выполняет многие важные функции в нашем организме.

Это один из витаминов группы В, которые помогают организму преобразовывать пищу в энергию.

Витамин B3 является важным питательным веществом. Каждая часть нашего тела нуждается в этом веществе, чтобы функционировать должным образом.

Это питательное вещество еще называют витамином В2, который является одним из витаминов группы В. Вместе с витамином С данная группа витаминов растворяется в воде.