Масаж спини з ПІР (постізометричною релаксацією)

Масаж спини з постізометричною релаксацією (ПІР) — терапевтична методика, що поєднує класичний масаж із техніками релаксації за допомогою контрольованих м'язових скорочень. Застосовується для лікування болю в спині, м'язових спазмів, обмеженості рухомості та міофасціального больового синдрому. Показана при хронічних болях позвоночника, травмах, спортивних пошкодженнях і як компонент реабілітаційних програм.