якщо закурили

Якщо у вас були зриви, ви не втрималися й закурили, не втрачайте надію. У 75% людей, які намагаються кинути палити, бувають зриви. Деякі люди повторюють спроби кілька разів, поки їм нарешті не вдасться позбутися шкідливої звички.

 Не здавайтеся, якщо вам не вдалося кинути палити одразу! Подумайте, що ви зробите наступного разу, коли захочете закурити.