Фізична культура

Рух - це також лікування.

 Корисними при ожирінні будуть: ранкова гімнастика, прогулянки, туризм, плавання, їзда на велосипеді, катання на лижах за відсутності протипоказань, ігри у футбол, волейбол, теніс. Незамінна фізична праця - домашня робота, робота у саду.

 Збільшуйте навантаження поступово, порадившись з тренером, лікарем або інструктором ЛФК.