Як знизити холестерин: вправи, дієта і ліки

Холестерин - невидимий ворог судин.

При підвищенні рівня холестерину в крові розвивається атеросклероз: на стінці судини утворюється атеросклеротична бляшка, яка зі часом може перекрити просвіт судини. Це призводить до зменшення кровопостачання серця, головного мозку та інших органів. Це, у свою чергу, веде до появи нападів болю у грудях, виникнення інфаркту, інсульту. Тому для зниження рівня холестерину рекомендується підвищення фізичної активності - навантаження помірної інтенсивності по 30-40 хвилин не менше трьох разів на тиждень, корисні будуть також  плавання, танці, ходьба та біг. Також важливе здорове харчування - споживання продуктів, у яких вміст холестерину низький. Як знизити холестерин за допомогою ліків - підкаже ваш лікуючий лікар.