Про залізо

Людині, залежно від віку, потрібна певна кількість заліза. Нестача цього мікроелемента призводить до залізодефіцитної анемії. Особливу увагу надходженню достатньої кількості заліза в організм повинні приділяти вагітні та годуючі жінки. Так, при вагітності норма споживання зростає вдвічі, а у період годування дитини - взагалі в 10 разів.

Нестачу заліза треба обов'язково поповнити, щоб впоратись з навантаженнями, що лягають на організм під час вагітності, з втратою крові при пологах, а також щоб позбавити дитину можливої гіпоксії (кисневого голодування). Можливо, у деяких випадках необхідно буде приймати спеціальні препарати, що містять залізо. Потрібно це вам чи ні - підкаже ваш лікар.