Що робити для профілактики повторного інсульту?

   Дуже важлива профілактика повторного захворювання для тих хто вже переніс інсульт!

    Коли рухи того, хто переніс інсульт, до якоїсь міри відновлюються, пацієнтові можуть запропонувати почати  застібати й розстібати ураженою рукою ґудзики на наволочці або сорочці, знімати й надівати піжаму, брати зі столу й ложити назад  чашку, ложку, виделку, надівати й знімати тапочки. Також одним із важливих напрямків лікування хворих, які перенесли інсульт, є профілактика повторного інсульту.

   Ризик повторного інсульту підвищений при наявності артеріальної гіпертензії, серцевої недостатності, цукрового діабету. Велике значення має ведення здорового способу життя — це відмова від паління, зловживання алкоголем, вживання наркотиків, зниження надлишкової ваги. Доцільно зменшити споживання продуктів, які містять холестерин (вершкове масло, яйця, жирний творог ), і збільшити у раціоні кількість свіжих овочів, заморожених, консервованих і сухих фруктів, фруктових соків. Овочеві страви краще готувати з буряка, кабачків, цвітної капусти, огірків, баклажанів, перцю. Однозначно краще вибирати сорти хліба з висівками, прісні булочки. Також включати у раціон каші — кукурудзяну, гречану, рисову. З молочних продуктів споживати краще нежирний йогурт, сир або творог, а також молоко (до 1% жирності) — не більше чашки на день. Додайте у раціон рибу, індичку, телятину. Не бажано заправляти продукти майонезом або жирною сметаною. З жирів обирайте рослинні.