Залізо

Коли не вистачає заліза.

Залізодефіцитна анемія - найчастіше зустрічається саме такий вид анемії. При дефіциті заліза кістковий мозок продукує дрібні бліді еритроцити (т. зв. мікроцити), збіднені гемоглобіном. Захворювання особливо поширене серед жінок репродуктивного віку через менструальні крововтрати, а також через зростаючу потребу організму в залізі під час вагітності (крім того, у жінок менший запас заліза, ніж у чоловіків).

Залізодефіцитна анемія проявляється через нестачу кисню в тканинах, що викликає загальну слабкість, швидку втомлюваність, блідість шкіри та слизових оболонок, запаморочення, задишку і прискорене серцебиття. Пацієнти з залізодефіцитною анемією часто відчувають холод і не можуть зігрітися -так як залізо грає головну роль в регулюванні температури тіла. Саме тому його дефіцит призводить до неспроможності зберігати тепло.

Крім того, недостатне забезпечення тканин киснем призводить до появи відчуття втоми та слабкості. У хворих на залізодефіцитну анемію бліда шкіра, вони часто страждають від задишки, запаморочення та головних болів. Вегетаріанці також схильні до ризику розвитку анемії, якщо вони не збагатять раціон харчування достатньою кількістю природних джерел заліза - броколі, шпинату та ін.