Потница – это не только детская проблема. Она затрагивает и взрослых, особенно в жаркую погоду и при высоком уровне влажности. Раздражение и высыпания на коже возникают в том случае, когда заблокированные поры (потовые протоки) задерживают пот под кожей. Таким образом не происходит должного испарения пота.

Симптомы варьируются от образования поверхностных пузырей до формирования красных узелков глубоко в коже. В некоторых случаях у человека очень сильно начинает зудеть кожа. Из данной статьи вы узнаете об основных симптомах, причинах и методах борьбы с этим состоянием. В этом нам помогут специалисты из Американской академии семейных врачей.

Как и где проявляются симптомы потницы?

У взрослых раздражения или высыпания чаще всего появляются в кожных складках и в участках, которые трутся об одежду. У новорожденных детей обычно страдает шея, область плечевого сустава и грудь. Иногда потница у детей и взрослых проявляется в области подмышек, в складках локтевого сустава и в паховой области.

Кстати, у этого состояния есть несколько разновидностей. Они классифицируются в зависимости от того, насколько глубоко расположены потовые протоки, которые были заблокированы. Таким образом симптомы потницы бывают разными.

Самая мягкая форма этого состояния (miliaria crystallina) затрагивает потовые протоки верхнего слоя кожи. Для этого типа нарушения характерно образование заполненных жидкостью волдырей и шишек (папул), которые легко разрываются.

Когда затрагиваются потовые протоки в более глубоких слоях кожи, на ней образуются красные шишки. Также кожа зудит и покалывает. Эта разновидность потницы называется miliaria rubra. Иногда заполненные жидкостью пузырьки воспаляются и наполняются гноем (miliaria pustulosa).

Менее распространенная форма (miliaria profunda) затрагивает дерму – более глубокий слой кожи. В этом случае застоявшийся пот «выходит» из протоков на кожу и приводит к образованию твердых повреждений. По виду эти повреждения напоминают гусиную кожу.

Когда нужно идти к врачу?

Обычно потница у детей и взрослых проходит сама по себе. Для этого достаточно избегать воздействия высоких температур, которые к ней и привели. Многим помогают процедуры и средства, которые охлаждают кожу. Например, прохладные компрессы.

К врачу нужно идти в том случае, если симптомы не проходят через 3-4 дня. Также необходимо получить консультацию дерматолога при ухудшении симптомов потницы и появлении признаков инфекции:

• Усиливающаяся боль, образование отеков вокруг пораженного участка, сильное покраснение,
• Вытекающий из повреждений гной,
• Отек лимфатических узлов в области подмышек, шеи или паха,
• Повышение температуры.

Каковы причины потницы?

Как уже было сказано, это состояние возникает, когда потовые протоки блокируются. Вместо испарения пот остается под кожей как в ловушке, вызывая воспаление и высыпания. Почему же блокируются протоки? Точную причину удается установить не всегда, но в этом могут играть роль:

• Не до конца сформировавшиеся потовые протоки у младенцев. Они могут легче разрываться и задерживать пот под кожей. Потница у новорожденных часто развивается в первую неделю после рождения. Особенно если у малыша температура, он находился в инкубаторе или был одет слишком тепло. В целом считается, что именно младенцы наиболее подвержены развитию потницы.
• Жизнь или отдых в тропическом климате. Сыпь может вызывать жаркая и влажная погода. По этой причине с данным состоянием реже сталкиваются жители умеренных климатов.
• Физическая активность. Иногда симптомы потницы появляются после интенсивных тренировок, физически тяжелой работы и любой другой активности, из-за которой человек сильно потеет. Кстати, по этой причине очень важно покупать одежду для спортзала, которая позволяет поту испаряться.
• Перегрев. Если вы оделись слишком тепло, ваше тело перегревается. При этом повышается риск появления сыпи.
• Длительный постельный режим, особенно при повышенной температуре тела.

Как лечить потницу?

Все что может потребоваться – просто избегать перегрева. Как только кожа остывает, сыпь быстро исчезает.

Мази и другие средства

При более тяжелых формах нарушения могут потребоваться мази и средства местного применения. Они помогают уменьшить дискомфорт и предотвратить осложнения. Эти средства включают:

• Лосьон Каламин, чтобы успокоить зуд.
• Безводный ланолин (воск на основе овечьей шерсти). Это средство помогает предупредить закупорку протоков и образование последующих повреждений на коже.
• Стероидные кремы и мази. В самых тяжелых случаях лечение потницы требует применения стероидных средств.

Что еще можно сделать?

Несколько советов помогут быстрее избавиться от сыпи и снизить вероятность ее повторного проявления:

• В жаркое время года одевайтесь в свободную и легкую одежду из хлопка.
• Зимой дети должны одеваться настолько же тепло, как взрослые. Не нужно их одевать таким образом, чтобы им было очень жарко. По словам специалистов из Американской ассоциации семейных врачей, излишнее укутывание – основная причина потницы у новорожденных.
• Избегайте облегающей одежды, которая может раздражать кожу.
• В жаркое время года проводите как можно больше времени в тени и в помещениях с кондиционерами. Для циркуляции воздуха можно использовать вентилятор.
• Принимайте ванну или душ с прохладной водой.
• Используйте лосьон Каламин или прикладывайте холодные компрессы, чтобы успокоить раздраженную и зудящую кожу.
• Не пользуйтесь кремами и мазями, которые содержат нефть или минеральные масла. Эти вещества могут еще сильней блокировать потовые поры.
• Спальня должна быть прохладной и хорошо проветриваемой.

Если никакие процедуры и профилактические меры не помогают, единственное, что остается – обратиться к дерматологу. Но помните, что при ухудшении состояния нельзя заниматься самолечением потницы, так как вырастает риск развития кожной инфекции.

Источники:

1. Heat Rash, American Academy of Family Physicians,
2. Heat Rash, Mayo Clinic,
3. Heat rash (prickly heat), NHS.