Потниця – це не лише дитяча проблема. Вона торкається й дорослих, особливо в жарку погоду і при високій вологості. Подразнення та висипи на шкірі виникають у тому випадку, коли закупорені пори (потові протоки) затримують піт під шкірою. Таким чином не відбувається належного випаровування поту.

Симптоми варіюються від утворення поверхневих пухирів до формування червоних вузликів глибоко у шкірі. У деяких випадках людина дуже сильно відчуває свербіння шкіри. З цієї статті ви дізнаєтеся про основні симптоми, причини та методи боротьби з цим станом. У цьому нам допоможуть фахівці з Американської академії сімейних лікарів.

Як і де проявляються симптоми потниці?

У дорослих подразнення або висипи найчастіше з'являються у шкірних складках і ділянках, що труться об одяг. У новонароджених дітей зазвичай страждають шия, область плечового суглоба та груди. Іноді потниця у дітей та дорослих проявляється в ділянці пахв, у складках ліктьового суглоба та у паховій області.

До речі, у цього стану є кілька різновидів. Вони класифікуються залежно від того, наскільки глибоко розташовані потові протоки, які були закупорені. Таким чином симптоми потниці бувають різними.

Найм'яка форма цього стану (miliaria crystallina) торкається потових протоків верхнього шару шкіри. Для цього типу порушення характерно утворення наповнених рідиною пухирів та горбків (папул), які легко розриваються.

Коли уражаються потові протоки у більш глибоких шарах шкіри, на ній утворюються червоні горбки. Також шкіра свербить та поколює. Ця різновидність потниці називається miliaria rubra. Іноді наповнені рідиною пухирці запалюються та наповнюються гноєм (miliaria pustulosa).

Менш поширена форма (miliaria profunda) торкається дерми – більш глибокого шару шкіри. У цьому випадку застійний піт «виходить» з протоків на шкіру і призводить до утворення твердих пошкоджень. За виглядом ці пошкодження нагадують гусячу шкіру.

Коли потрібно йти до лікаря?

Зазвичай потниця у дітей та дорослих проходить сама по собі. Для цього достатньо уникати впливу високих температур, які до неї й привели. Багатьом допомагають процедури та засоби, які охолоджують шкіру. Наприклад, прохолодні компреси.

До лікаря потрібно йти у тому випадку, якщо симптоми не проходять упродовж 3-4 днів. Також необхідно отримати консультацію дерматолога при погіршенні симптомів потниці та появі ознак інфекції:

Біль, що посилюється, утворення набряків навколо ураженої ділянки, сильне почервоніння,
Гній, що витікає з пошкоджень,
Набряк лімфатичних вузлів в ділянці пахв, шиї або паху,
Підвищення температури.

Які причини потниці?

Як уже було сказано, цей стан виникає, коли потові протоки блокуються. Замість випаровування піт залишається під шкірою як у пастці, викликаючи запалення та висипи. Чому ж блокуються протоки? Точну причину вдається встановити не завжди, але у цьому можуть грати роль:

Не повністю сформовані потові протоки у немовлят. Вони можуть легше розриватися та затримувати піт під шкірою. Потниця у новонароджених часто розвивається у перший тиждень після народження. Особливо якщо у малюка температура, він знаходився в інкубаторі або був одягнений надто тепло. Загалом вважається, що саме немовлята найбільш схильні до розвитку потниці.
Проживання або відпочинок у тропічному кліматі. Висип може викликати жарка та волога погода. З цієї причини з цим станом рідше стикаються жителі помірних кліматів.
Фізична активність. Іноді симптоми потниці з'являються після інтенсивних тренувань, фізично важкої роботи та будь-якої іншої активності, через яку людина сильно потіє. До речі, з цієї причини дуже важливо купувати одяг для спортзалу, який дозволяє поту випаровуватися.
Перегрівання. Якщо ви одягнулися надто тепло, ваше тіло перегрівається. При цьому підвищується ризик появи висипу.
Тривалий ліжковий режим, особливо при підвищеній температурі тіла.

Як лікувати потницю?

Все, що може потребуватися – просто уникати перегрівання. Як тільки шкіра охолоджується, висип швидко зникає.

Мазі та інші засоби

При більш важких формах порушення можуть потребуватися мазі та засоби місцевого застосування. Вони допомагають зменшити дискомфорт та запобігти ускладненням. Ці засоби включають:

Лосьйон каламін, щоб заспокоїти свербіння.
Безводний ланолін (віск на основі овечої вовни). Цей засіб допомагає запобігти закупоренню протоків та утворенню подальших пошкоджень на шкірі.
Стероїдні креми та мазі. У найтяжчих випадках лікування потниці потребує застосування стероїдних засобів.

Що ще можна зробити?

Кілька порад допоможуть швидше позбутися висипу та зменшити ймовірність його повторного прояву:

У жарку пору року одягайтеся у вільний та легкий одяг з бавовни.
Зимою діти повинні одягатися настільки ж тепло, як дорослі. Не потрібно їх одягати таким чином, щоб їм було дуже жарко. За словами фахівців з Американської асоціації сімейних лікарів, надмірне укутування – основна причина потниці у новонароджених.
Уникайте облягаючого одягу, який може подразнювати шкіру.
У жарку пору року проводьте якомога більше часу в тіні та у приміщеннях з кондиціонерами. Для циркуляції повітря можна використовувати вентилятор.
Приймайте ванну або душ з прохолодною водою.
Використовуйте лосьйон каламін або прикладайте холодні компреси, щоб заспокоїти подразнену та свербливу шкіру.
Не користуйтеся кремами та мазями, які містять нафту або мінеральні олії. Ці речовини можуть ще більше блокувати потові пори.
Спальня повинна бути прохолодною та добре провітрюваною.

Якщо ніякі процедури та профілактичні заходи не допомагають, єдине, що залишається – звернутися до дерматолога. Але пам'ятайте, що при погіршенні стану не можна займатися самолікуванням потниці, оскільки зростає ризик розвитку шкірної інфекції.

Джерела:

Heat Rash, American Academy of Family Physicians,
Heat Rash, Mayo Clinic,
Heat rash (prickly heat), NHS.