Звідки береться неприємний запах з рота і що з цим робити?

Неприємний запах з рота з'являється у кожного з нас. Не дивно, що полиці магазинів переповнені жувальними гумками, м'ятними цукерками, полосканнями для рота та іншими продуктами, які мають за мету боротися з поганим запахом. Однак багато з цих продуктів вирішують проблему лише на короткий час, оскільки не усувають першопричину.

Чому пахне з рота?

У світі медицини неприємний запах, який виходить з ротової порожнини, називають галітоз. З грецької halitus – це дихання, а osis – будь-яке порушення в стані здоров'я людини.

Які ж причини неприємного запаху з рота? Він з'являється через споживання певних продуктів, погану гігієну ротової порожнини або проблеми стоматологічного характеру. Іноді першопричина криється в захворюваннях, які не пов'язані із зубами та ясенами. Далі перераховані основні винувальці, які провокують поганий запах з рота.

• Їжа

Розщеплення частинок їжі та їх застрявання в зубах збільшує кількість бактерій і викликає неприємний запах з рота. Споживання певних продуктів, таких як часник, цибуля та спеції – гарантований спосіб посилити поганий запах. Сюди ж відносяться й напої, які мають виражений запах, наприклад, – кава.

• Паління

Паління викликає окремий запах, при цьому в курців частіше розвиваються захворювання ясен, які також провокують поганий запах. Крім того, через паління у роті буває сухо, а сухість – це ще одна з причин утворення поганого запаху з рота.

• Погана гігієна ротової порожнини

Якщо Ви не чистите зуби або не користуєтесь зубною ниткою щодня, частинки їжі постійно залишаються у роті та створюють сприятливе середовище для життєдіяльності бактерій. Крім того, зубний нальот, що формується на зубах, дратує ясна і призводить до утворення карієсу та пародонтиту. Також поганий запах з рота утворюється через бактерії, які накопичуються на язику.

Пародонтит – це захворювання, яке розвивається в тому випадку, якщо людина своєчасно не видаляє зубний нальот. З часом нальот твердіє і перетворюється на зубний камінь, який неможливо видалити зубною щіткою. Через зубний камінь між зубами та ясенами утворюються кишені, у яких накопичуються частинки їжі, нальот і розмножуються мікроби. Все це утворює вкрай неприємний запах.

До речі, зубні протези, які не піддаються регулярній чистці або не підходять за розміром – це прихисток для частинок їжі та бактерій.

• Сухість у роті (ксеростомія)

Слина допомагає очищувати ротову порожнину від частинок їжі, які викликають запахи. Якщо вироблення слини знижується, у людини розвивається стан під назвою ксеростомія, яка характеризується сухістю у роті. При ксеростомії поганий запах з рота стає ще більш вираженим. Хронічна ксеростомія може спостерігатися в людей із захворюваннями слинних залоз.

Сухість у роті супроводжує кожного з нас під час сну – ось чому вранці пахне з рота. Якщо ж людина спить із відкритим ротом, запах посилюється ще більше.

• Прийом деяких ліків

Певні медичні препарати можуть провокувати сухість у роті та непрямо викликають запахи. Також у процесі розщеплення деяких ліків вивільняються хімічні речовини, які сприяють появі запаху. До ліків, які сприяють утворенню поганих запахів, відносяться препарати від гіпертонії та деяких захворювань сечостатевої системи.

• Інфекції в роті

Поганий запах з рота провокують інфекції, а також рани, які залишаються після хірургічного втручання. Захворювання ясен, виразки в роті або видалення зубів – основні винувальці.

Неприємний запах з рота може бути ознакою більш глибоких проблем зі здоров'ям!

Іноді причина поганого запаху криється в таких захворюваннях, як бронхіт, синусит та тонзиліт. Також від поганого запаху страждають люди з інфекціями верхніх або нижніх дихальних шляхів. У цих випадках необхідно звернутися до ЛОР-лікаря або терапевта.

Іноді галітоз з'являється через проблеми гастроентерологічного характеру. Найчастіше в даному випадку винні 2 захворювання – Helicobacter pylori та гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). При підозрінні на ці захворювання необхідно йти на прийом до гастроентеролога. Якщо лікар запідозрить якісь порушення, він може призначити гастроскопію або дихальний тест.

Серед інших причин неприємного запаху – захворювання нирок, печінкова недостатність та цукровий діабет.

Неприємний запах з рота: що робити?

Щоб запобігти появі запахів або зменшити їх вираженість, необхідно виконувати основні рекомендації:

• Чистіть зуби мінімум 2 рази на день, користуйтеся зубною ниткою хоча б 1 раз щодня.
• Не забувайте чистити язик, на спинці якого утворюється нальот і ціла армія бактерій.
• Користуйтеся антибактеріальними полосканнями для рота.
• Змінюйте зубну щітку кожні 3 місяці.
• Чистіть зубні протези та інші стоматологічні пристосування.
• Відвідуйте стоматолога мінімум 1 раз у пів року.
• Уникайте сухості у роті. Для цього потрібно відмовитися від паління та пити багато води. Кава та алкогольні напої (включаючи слабоалкогольні) лише погіршують ситуацію, тому їх споживання необхідно обмежити.
• Для стимуляції вироблення слини жуйте жувальні гумки або цукерки без цукру.

Поганий запах з рота: кілька порад щодо харчування

Солодка їжа – це основне джерело, завдяки якому бактерії у роті процвітають та створюють неприємні запахи. Крім того, солодощі суттєво сприяють руйнуванню зубів. Також зуби страждають від споживання кислої їжі чи напоїв. З цих причин рекомендується обмежувати кількість солодощів, солодких напоїв, а також кислих продуктів у раціоні.

Як позбутися поганого запаху з рота, якщо Ви дотримуєтесь всіх рекомендацій, але запах не йде?

Якщо Ви дотримуєтесь порад зі списку вище, але галітоз ще переслідує Вас, необхідно звернутися до терапевта. Фахівець проаналізує медичну історію та запитає Вас про наявність окремих симптомів. З великою ймовірністю проблема поганого запаху буде скрита в одному із захворювань, яке не має відношення до зубів чи ясен. Залежно від показань терапевт направить Вас до одного з вузькоспеціалізованих фахівців – ЛОР-лікаря, гастроентеролога, ендокринолога, нефролога або гепатолога.

Не варто ігнорувати поганий запах з рота, адже він не просто доставляє дискомфорт, але й може свідчити про наявність серйозного захворювання. Завжди приділяйте підвищену увагу гігієні рота та регулярно відвідуйте стоматолога. Якщо ж галітоз не перестає «ходити» за Вами по п'ятам, звертайтесь за медичною допомогою до інших фахівців.

Джерела:

1. Bad Breath (Halitosis), Patient.info,
2. Bad Breath (Halitosis), Healthline,
3. Bad breath, NHS,
4. Bad breath, Mayo Clinic.