Чому ліки від застуди – це гроші на вітер

Застуда – це легка вірусна інфекція, яка вражає верхні дихальні шляхи, головним чином – ніс і горло. Це дуже поширене захворювання, з яким стикається кожен з нас. У цьому матеріалі ми розглянемо, чому, купуючи ліки від застуди, ми марнуємо гроші. Але спочатку ви дізнаєтеся, хто є головним винуватцем застудних захворювань.

Причини застуди: хто винен?

Існує більше 200 різновидів вірусів, які здатні проникнути в наш організм і викликати симптоми застуди. У 50 % випадків винні риновіруси, хоча й інші типи вірусів можуть викликати застуду, включаючи аденовірус, коронавірус та респіраторно-синцитіальний вірус.

Віруси проникають в наш організм через рот, ніс і очі. Вони можуть передаватися двома способами:

1. Через повітря. Коли інфікована людина чихає, кашляє або просто розмовляє, частинки вірусу потрапляють у повітря. Якщо ми знаходимося поблизу від цієї людини, вірус може осісти на нашій носовій мембрані.
2. Через прямий контакт – коли ми доторкаємося до хворого, а потім руками торкаємося до губ, слизової оболонки носа або очей. Віруси поширюються через рукостискання, а також предмети, до яких торкалася людина із застудою. Дуже часто люди поширюють інфекцію через спільне використання посуду, рушників і телефонів.

Хто ризикує захворіти більше інших?

Існує кілька чинників, які збільшують шанси захворіти на застуду:

• Вік – частіше хворіють діти молодше 6 років, особливо якщо вони ходять в дитячий сад. У середньому за рік діти хворіють 6-8 разів, іноді – частіше.
• Ослаблений імунітет або наявність хронічного захворювання.
• Курення – люди, які курять, не тільки частіше простужаються, але й важче переносять хворобу. Також лікування застуди у людей, які курять, займає більше часу.

Якщо ви постійно перебуваєте в місцях великого скупчення людей (вокзали, торговельні центри, аеропорти), ви значно підвищуєте ризик «підхопити» вірус застуди.

Після того як вірусна інфекція проникає в організм, вона викликає реакцію імунної системи. Захисні сили активізуються й у результаті в нас з'являються характерні ознаки хвороби. Важливо розуміти різницю між звичайною застудою та грипом, адже у цих хвороб схожі симптоми, але різні наслідки для здоров'я. У випадку з грипом у хворого більше шансів зіткнутися з ускладненнями.

Як розпізнати симптоми застуди?

Активізація імунної системи запускає захисну реакцію, яка в свою чергу викликає:

• Збільшення виділення слизу, внаслідок чого починає текти з носа,
• Набряк слизової оболонки носа, що ускладнює дихання,
• Чхання – від подразнення в носу,
• Кашель – наслідок надлишкового скупчення слизу в дихальних шляхах,
• Біль у горлі,
• Невелике підвищення температури,
• Слабкі болі в м'язах та головні болі,
• Відчуття легкого нездужання.

Зазвичай симптоми застуди проявляються через 1-3 дні після контакту з вірусом. З перебігом хвороби виділення з носа стають густими та жовто-зеленими. Не варто хвилюватися, адже це не є стовідсотковою ознакою бактеріальної інфекції.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо в дорослого з'являються симптоми зі списку нижче, потрібно звернутися до терапевта:

• Температура піднімається вище 38,5 °C,
• Якщо температура «тримається» 5 або більше днів,
• Якщо після полегшення температура знову піднімається,
• Задишка,
• Сильні хрипи,
• Сильний біль у горлі,
• Сильний головний біль або біль навколо очей.

Якщо захворіла дитина, поводом для обов'язкового звернення до лікаря є такі симптоми:

• Температура піднімається вище 38 °C,
• Висока температура тримається більше ніж 2 дні,
• Симптоми застуди не відступають більше ніж 10 днів,
• Сильний кашель,
• Сильні головні болі,
• Задишка або хрип,
• Біль у вусі,
• Поява сильної дратівливості,
• Сильна сонливість,
• Втрата апетиту,
• Дитині не стає легше після прийому медикаментів.

Які ускладнення застуди?

Необхідність показати хворого лікарю обумовлена ризиком розвитку деяких ускладнень. Найбільш поширені ускладнення застуди включають:

• Гострий отит середнього вуха – у цьому випадку інфекція проникає в порожнину за барабанною перетинкою. Характерні ознаки отиту – біль у вусі, а в деяких з'являється виділення жовтого слизу з носа та повторне підвищення температури.
• Астма – застуда здатна викликати напад астми.
• Гострий синусит. Якщо хвороба довго не проходить, вона може спровокувати запалення навколоносових пазух.
• Інші вторинні інфекції – особливо в дітей. До них належать стрептококова інфекція, пневмонію, бронхіт та круп.

Усі ці ускладнення застуди не проходять самі по собі, а деякі з них й узагалі несуть загрозу життю. При перших же ознаках ускладнень необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.

Як лікувати застуду?

На початку статті ми говорили про те, що купівля ліків – це марна витрата грошей. І це не повинно дивувати, адже усі медичні організації світу давно визнали – ліки від застуди неефективні! Однак варто уточнити, що коли в хворого розвиваються ускладнення або причина хвороби криється в бактеріальній, а не вірусній інфекції – без медикаментів уже не обійтися.

Оскільки існує більше 200 вірусів, здатних викликати застуду, нині немає ліків, які б могли всіх їх знищити й скоротити тривалість хвороби. Лікування застуди за допомогою ліків спрямовано тільки на боротьбу із симптомами. Для цього лікарі можуть рекомендувати знеболювальні та жарознижувальні засоби, а також протинабрякові краплі в ніс. Усі ці медикаменти не знищують інфекцію й не скорочують тривалість хвороби, а лише допомагають пацієнту впоратися із симптомами.

Найкращий засіб від застуди – це відпочинок, добре харчування й пиття великої кількості рідини. Імунна система сама знищить вірус – на це їй знадобиться якийсь час.

Як лікувати застуду, якщо не хочеться терпіти симптоми?

Щоб легше перенести хворобу, терапевти й педіатри найчастіше призначають 2 засоби.

Знеболювальні та жарознижувальні засоби

Для полегшення головної болі, болі у горлі, а також для зниження температури можна приймати парацетамол або інші ліки. Щоб уникнути побічних ефектів, ці засоби від застуди рекомендується приймати якомога рідше й недовго.

Ніколи не давайте аспірин дітям або підліткам, які хворіють простудними захворюваннями або вітряною віспою. Аспірин пов'язують із дуже рідким, але дуже небезпечним для життя захворюванням – синдромом Рея. Після консультації з педіатром дитині можна давати тільки дитячі знеболювальні засоби, включаючи дитячий парацетамол або ібупрофен.

Протинабрякові спреї або краплі в ніс

Дорослі можуть використовувати ці ліки від застуди не більше п'яти днів. При тривалішому їх застосуванні симптоми нежиті можуть тільки погіршитися. Діти молодше 6 років не повинні застосовувати протинабрякові краплі або спреї.

Чи давати дитині сиропи від кашлю?

Американська академія педіатрії категорично не рекомендує давати сиропи від кашлю та інші безрецептурні ліки дітям молодше 4 років. На сьогодні немає жодних переконливих доказів, що ці засоби є ефективними й безпечними для дітей.

Все, що потрібно для лікування застуди

Якщо ви все ж таки простудилися й бажаєте полегшити симптоми без купівлі неефективних ліків, застосовуйте найперевірену стратегію лікування.

• Пийте багато теплої рідини – чай, компоти, курячий бульйон. Це допоможе пом'якшити біль у горлі й уникнути зневоднення.
• Більше відпочивайте. Якщо це можливо, залишайтеся вдома й відпочивайте. Таким чином ви не тільки заощадите енергію для роботи імунної системи, але й не зможете заразити інших.
• Підтримуйте потрібну температуру й вологість. У вашій кімнаті повинно бути тепло, але не жарко. Якщо в будинку сухе повітря, не зашкодить встановити зволожувач, який допоможе полегшити нежить й ослабити кашель. Щоб запобігти розмноженню бактерій та грибків, зволожувач потрібно регулярно чистити.
• Полощіть горло сольовим розчином. Ця процедура допомагає на час ослабити біль у горлі.
• Використовуйте сольові краплі для носа. Ці краплі допомагають полегшити нежить, їх призначають навіть дітям. Після використання сольових крапель скористайтеся назальним аспіратором, за допомогою якого можна витягнути слиз з носа малюка.
• Не курите й не піддавайте дитину пасивному курінню. Дим тільки посилює подразнення в носу або горлі.

Найкраща профілактика застуди

На відміну від вірусу сезонного грипу, вакцини від вірусу застуди не існує. Все, що ми можемо зробити – вживати заходи обережності, які допоможуть знизити ризик підхопити інфекцію:

• Часто мийте руки з милом або користуйтеся дезінфікуючим спреєм на основі спирту.
• Ретельно дезінфікуйте столи на кухні й у ванній, особливо коли хтось із рідних уже хворіє. Періодично мийте дитячі іграшки.
• Коли кашляєте або чхаєте – підставляйте одноразові серветки, а потім викидайте їх і мийте руки з милом.
• Якщо ви помітили в кого-небудь симптоми застуди, намагайтеся триматися від цієї людини подалі.
• Ведіть здоровий спосіб життя: добре харчуйтеся, займайтеся спортом і достатньо спіть.

У більшості випадків лікування застуди займає тиждень або трохи довше. Якщо після кількох днів хвороби самопочуття не поліпшується, краще перестрахуватися й звернутися до лікаря.

Джерела:

1. Common cold, Mayo Clinic,
2. Common cold, NHS,
3. Understanding the Common Cold -- the Basics, WebMD,
4. Upper Respiratory Infection (URI or Common Cold), The Johns Hopkins Hospital,
5. Common colds: Overview, U.S. National Library of Medicine.